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炳师话太极 | 掩手肱拳的发力方向有没有要求?

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发表于 2023-3-23 15:55:39 | 显示全部楼层 |阅读模式


陈炳太极院抖音直播课——掩手肱拳的发力方向有没有要求?

2022.8.18 周二  晴
主讲:炳师
“掩手肱捶”是太极拳中重要的拳法之一,在陈式老架一路拳中出现4次,陈式老架二路拳中出现6次,在两套拳前后重复了10次,充分说明了它的重要性和实用性。这也是陈氏拳由柔至刚、由慢转快、由缓入疾的一个代表性招式之一。
每当练习中,在缓慢的节奏里以缠丝运气运劲中,体内的能量会被慢慢唤醒,势能会被慢慢激活蓄满,此时运用发力的动作,如掩手肱拳,将蓄积的能量以迅雷不及掩耳之势爆发出去,如果这一拳发的到位、彻底,会让习练者有酣畅淋漓之感。
但这个招式在手臂发力的瞬间,对其方向有无标准或是要求,一直是我的模糊所在。记得刚开始习拳的那几年,每到这个招式时,我总是觉得发力出去的手臂应在两腿中间,但这个力发的总是软软绵绵。直到有一天,看到一段陈小旺师爷的讲解演示,发现他发出去的方向是在同侧腿的方向,遂试着练习,还真是劲道上来了些,但还是没有明晰。趁着周一师父的直播课,抛出了这个问题,师父从角度和方向上给予了解答:
1.出拳与肩膀的角度关系
当拳头打出去的时候,手臂与肩膀的角度越大越好,但不能大于180度,当然也不能小于90度,如果成90度,劲道就会放不出去,因为完全没有把腰和肩膀的旋转力量用出来,所以一定要旋腰转肩,拳与肩膀趋向于一条直线,所以手臂与肩膀二者间的角度就要大一点。约在120-150度之间,趋向于180度。如果肩膀没跟着转,这个力道是不够的,一定是转胯转腰转肩膀,同时进行,这个力量才行。
2.出拳与双脚的方向位置
拳发出去的方向与脚尖同一个方向,它与前脚后脚的脚尖基本是平行的,所以出拳的方向与脚尖的方向保持一致,用脚尖的方向来确定你出拳的方向,但不能先去低头找脚尖的位置再出拳,如果要检验,可以在出过拳后再低头看一看,是不同和脚尖同一个方向,它是动作发出去后的现象结果,而不是先找好方向再去发力。
师父的解答非常完美,我频频点关头,喃喃念叨:明白了明白了。知而不行是未知,行而不知可以至知,还是要赶紧的多多习练,才可将知道转化为做到。
编辑整理:炳师弟子郝红梅


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