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陈氏太极 | 大道至简适万象

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发表于 2021-12-16 10:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
记得第一天跟陈家沟太极院李相东教练学太极拳时,教练便说“学习太极拳是学习一种生活方式”。

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太极拳-生活?
生活-太极拳?
其融汇点在哪里?

时间已过去几个月,享受太极拳的滋润、品味生活的滋味、揣摩生活与太极拳之交集⋯⋯。


颐神养气太极拳

太极拳的运动形式符合人体的生理特征,作为中华文化瑰宝受到广泛赞誉。就个人习拳经历而言:与其说太极拳是一种健康的运动方式,倒不如说是在太极拳中享受健康的生活方式。

太极拳取“太极”之“理”:事物变化要遵循中庸之道,其终极目的是希望人类活动顺应自然规律,不为外物所拘。

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现代人习练太极拳主要目的是健身,其内涵更是健心 ,在中庸平衡的运动中感受内心的怡和与淡然 ,在静净相守的状态下享受每一个体式回归于心的安舒。化僵为柔、颐养性情之内涵更优于外在一招一式之体式。

太极拳有一基本要领是气沉丹田,特别是练习桩功时,如果此刻的你关闭所有与外界的联系。

心如止水、空灵大脑,感受无杂念的安然之态,让自然顺畅的气息充盈着每一个细胞,从容享受属于自己的那份宁静时光,畅享自身的安舒,在最天然的状态下感受意念引领气息浸润是何等自在的生活!



太极之理蕴生活

忙碌生活中追逐什么?答案当然若干,但是轻松愉悦的心情、健康硕朗的体魄应该是每个人的企盼--修心养性!

太极拳作为修心养性的方式之一,在心平气和的呼吸之间体验内心的素坦,身心愉悦、筋骨放松、内外协调不正是生活状态良好的展现吗?

“无为而无不为”以达静谧和谐的自然状态,这不就是我们生活所追求的愉悦状态吗?

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中国古代先人喻“太极”为宇宙之初生成万物的元气,太极运行规律是事物发展基本规律,太极拳遵循阴阳平衡、动静相宜、刚柔并济等太极运行的规律,与生活修行相得益彰。

比如生活中恪守内敛精神,正是习拳中那种安坦若素、从容淡然的性情将神态张扬、锋芒外露的个性修炼为可驾驭阴阳二气,海纳百川的雅量之旅。

又如生活中陶冶性情同样是一种“以静制动”的拳理功夫,保持冷静头脑,应物自然、不偏不倚——故“与天地合其德,与日月合其明,与四时合其序”之至简大道。

生活中除了对太极拳体式的认知更有对其拳理的体悟,体悟其中庸自然之理。

生活映太极!!!
太极润生活!!!

       文/尹满君




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