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少年太极说 | 她12岁,却深谙太极。

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发表于 2021-11-16 11:10:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
太极,乃我国传统文化的象征之一,我从来都没想过,自己有一天会迷恋上太极,明明是大多老人家强身健体的项目,却让我深深地迷恋上了太极。

当我询问同学们想不想学习太极时,他们统一回复太无聊,枯燥,是老人家的项目,可是我却与他们相反。我想太极有他自己独特的神韵,一招一式平缓而有足够的力道,所谓的太极,讲究的是“以柔克刚,以静制动,以弱胜强”,大多数人经常看到广场上会有打太极的爷爷奶奶们,通常会感到很好学,其实一招一式,都是有讲究的,不单单笔画手和脚的,学习起来也很困难的。

太极要有耐心,且心无杂念,静心以用,呼吸自然,练拳时都要要求思想安静集中,专心的去引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气,要想真正的去领悟太极基本,首先要戒骄戒躁,心态平衡。

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我叫张艺濛,来自内蒙古赤峰市翁牛特旗,今年12周岁,我喜欢武术。

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在2016年,我开始学习太极,在燕奶奶的指导下,我学会了老架二路,单剑,和谐十三式,站桩等。

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8月1日,李相东老师从陈家沟来到我们这里教我们老架一路太极拳,从诞生之日起至今,历尽风雨近400年。先后又演变分支出杨氏,吴氏,孙氏等多家流派。陈式太极拳老架一路,昰陈式太极拳系列套路中最古老的套路之一,有75个动作构成,一般完整练习一遍,所需时间大约为15~25分钟左右,它本于中华传统太极哲理思想,以意行气,以气运身而强内强外健体魄,以慢求静,由静而至我而涵养我性,形式神松柔,积揉成刚,刚柔互济而克敌制胜。

所以说,太极拳不仅是武术,更是一种修身养性,强身健体,克敌制胜,内外兼修的内功拳。其动作从柔为主,轻轻呼吸,缓缓运动,节节贯穿,连绵不断,松活弹抖,轻柔随意。转眼间一个月快过去了,我们学会了老架一路。

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今年暑假,我和小伙伴们学习了太极扇,这是寇奶奶去陈家沟学习带回来的太极扇。她不辞辛苦,认认真真的交会我们每个学员,让我们每个人学到更多的东西,这扇子红红的,打起来非常漂亮。

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这是老架一路里的单鞭,老师认真的告诉我说:“手心应该朝前,胳膊要放松,手指之间微微留出一点缝隙。”这样做出来的动作才会优美,好看。

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上面这张照片是我做的最好的一个动作,气要含蓄下沉,势要稳健有神,神不外散。

从2016年~2021年,已经有五年了,在这五年里的练习很辛苦,很累,很多次我都想要放弃,可是我看见我的小伙伴们,他们都在坚持,所以我和我的小伙伴们在一起坚持了五年,这说明,无论做什么事都要刻苦,坚持,认真,才会有优秀的自己。

太极拳可以让自己静下心来,舒展四肢,把一切烦恼抛在脑后,让人身心舒畅。太极拳非常优雅,它以静制动,有进有退,柔和而缓慢,连绵不断,又不会像其他武艺那般强烈,由此也可以起到强身健体的作用,我非常喜欢这项运动。

通过对太极拳的学习,也可以让我体会到一些国运在里面。作为我国独特的武艺,我们应该要多少有些了解的。即使是微弱的,但至少这些都是我们中国文化的一部分。

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我们一定会把太极传承下去!


作者:陈炳太极院翁牛特旗辅导站   
张艺濛

作者简介
张艺濛,出生于2009年,来自内蒙古赤峰市翁牛特旗乌丹镇。今年十二岁,现在小升初,自幼喜欢武术。自2016年暑假(小学二年级7岁)遇到燕淑华老师,开始学习陈式太极拳。从2016年至2021年已连续六年寒暑假学习太极拳。
陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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