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太极夏令营 | 有趣的一天!

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发表于 2021-7-13 17:50:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
2021年6月28日,我院少儿太极暑假班正式开课,这个夏天,我在陈家沟遇见太极拳。

集体一天生活
陈家沟早上的六点,天刚蒙蒙亮,生活老师便开始叫孩子们起床。整理床铺、洗漱、院子里集合,快乐而充实的一天开始啦。清新的空气,太阳透过空气折射到树叶上,我们来到了“太极健康1号公路”晨练!

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晨练结束,我们要去吃早饭啦!玉米粥、小米粥、绿豆粥,周周不同,小青菜、花瓜菜、炒花菜,都是最爱,还有厨房叔叔阿姨做的的手工馒头,那叫一个香啊!

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早餐结束后稍微消消食就要开始一天的训练了,每天课前第一件事儿,教孩子们诵读《弟子规》。由2021年温县的文科状元陈婉秋带领大家朗读并讲解,一些优秀的孩子已经会背了有时候陈炳院长也会陪着我们一起跑步训练,我们跑的更快了!天气凉快了老师会带领我们去杨露禅学拳处,听说那里可是涨功夫的地方!

一天的训练从热身开始,教练根据我们的年龄分成了三个队伍,年龄小的学习五步拳、和谐十三式,哥哥、姐姐们就学习老架一路、老架二路。连续来几年的还学习了单刀单剑,太帅了,明年我也要学!

新学员进队第一件事就是自我介绍,从刚开始的害羞、扭捏,到两天后的释放天性,很快就融入了集体生活。上课也非常有趣,或分组练习,或以游戏方式练习,偶尔也会受到惩罚“表演才艺”。课间休息时老师带我们去学校后院摘桃子、比赛吃西瓜、赛跑、下五子棋、捉蚂蚁......我太喜欢这里了!

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晚饭结束后,我们拿着课本书籍不约而同来到办公室开始学习,来自各个名校的哥哥姐姐专门负责辅导我们作业,办公室除了铅笔写字、翻书的声音,格外的安静。到了晚间洗漱、洗衣服时间,院子里又变得热闹起来!

休息日,老师带领我们到陈家沟“太极书苑”看书学习。步入书苑,茶香、墨香扑鼻而来,仿古建筑显得格外简朴自然,感受到一种独特风格,任由我们翱翔在知识的海洋。碰到赶集的日子,老师会带着我们去集市上转转,满街的货物摊,从街头摆到街尾,各种水果、物品琳琅满目,整个空气中都弥漫着油条菜角的香酥味道,一趟下来绝对有收获!

听说,下个休息日是去陈家沟祖祠和太极拳博物馆参观哦!好期待呀!

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陈家沟国际太极院暑期班还在继续中,除了一些常来常往的“太极老将”,每年也有不少新入队的“太极小将”。面对来自各地的孩子们,教练、老师们由衷欣慰,针对大家的演练水平、学拳态度、以及持之以恒的优良品质的不同,院里2017年开始推出了暑期班小学员们的“认证活动”——陈家沟国际太极院太极少年级别认证。此认证分为一、二、三级。认证证书由院长亲自签名认可,认证考核要通过教练考核组集体通过方为合格。

三级太极少年,在太极院累计学习时间需达到两个月以上,演练套路及器械至少各一项,要求套路完整,招式熟练。二级太极少年,在太极院累计学习时间需要达到三个月以上,演练套路及器械至少各一项,要求套路完整、招式熟练、动作规范。一级太极少年,在太极院累计学习时间需要达到四个月以上,演练套路及器械至少各一项,要求套路完整、招式熟练、动作规范、劲为顺达,形神兼备。
今年,你该考几级了?

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暑假班还在继续中,期待下一期的分享......

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陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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