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健身修心陈太极 | 守住身心,愉悦内求!

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发表于 2021-4-12 14:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:永康分院胡曙春
常常想,我们为什么要练习太极拳,但提笔艰涩,做为学拳仅4年余的初练者,是不太可能对太极拳有精确的描述的,斟酌中写下以下文字,请大家指正。

我们为什么要练习太极拳,为心,为身。练拳修身,追求松正自然,始终对自己的拳有客观的认识,不盲目自信,也不妄自菲薄,时常让自己处在中正的状态,不仅仅追求外在架子的中正,更重要的是腰背胯丹田等核心的松合中正,让打拳的不卑不亢、沉心静气在日常生活中潜移默化,拳如其人可能说的就是这个道理。故中正自然的太极,能修身修心,反过来讲,只追求架子,不注重核心的太极,往往只能停留于表面。

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什么样算有功夫?我理解的功夫,包含很多种。能几拳把人打倒,那当然是功夫,但是,能锻炼身心,让人们领略到武术中包含的文化,令人健康长寿,也是功夫,花拳绣腿的表演,让武术广为人知,看着令人愉悦,也是功夫。只要用心追求,身心中正,符合社会法理,做到极致,都是好功夫!

不知道大家有没有这样的体验,行拳时,不去追求发力有多猛,也不去想拳架有多漂亮,只是按照自己感觉舒服的感受打,记住炳师时常要求的中正松沉,意守周身,若即若离,身随意动,心意相守,竟能得到心灵空台明镜的感觉,行拳后身心舒畅,气定神闲,内心感到满足而愉悦。所以自然而然就喜欢打拳,有时候真不是为了拳能打得多威猛、多漂亮、多帅而去打拳,单纯的内心喜欢而已!

径草渐生长短绿,庭花欲绽浅深红。当下正是太极拳发展的春天,在太极拳的世界里,我们就像春天里长出的小草,有长有短,但不管如何,守住身心,追求松沉中正,慢慢练习,肯定能得到健康快乐,至于以后能否开花或者开的花是深红还是浅红,不必在意!

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