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太极故事會│12次到陈家沟,我从学徒变成了师父!

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发表于 2021-1-6 16:21:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:菏泽分院姚树旺

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陈式太极拳始创于明末清初的著名拳师陈王廷。其拳架风格舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然。以缠丝劲为核心,节节贯穿,一动无有不动,一静百骸皆静!经常练习陈式太极拳可以平和阴阳,疏通经络,起到防病、健身的作用!

记得开始接触太极拳是2002年高中上学时期,当时一次偶然的机会在广场遇到一位老者在练习太极拳,抱着好奇的心态过去了解了一下,从老师口中得知经常练习太极拳可以治病,引起了我的兴趣,因为我在初中时期选择了体育生,因自己不当的练习方法,导致两腿小腿肚一运动就发涨,痛苦不堪持续了一年多,用了好多方法都没有治好!我把自己的情况告诉了这位太极拳老师,他说我教你一套太极拳你可以练练试试,就这样开始了练习太极拳,每天都坚持练习,奇迹终于在半年后出现了,两个小腿肚渐渐的好转了,直到再也没出现疼痛过。毕业后,由于各种原因并没有坚持练习太极拳,而是断断续续的练习!几年后干了瓷砖工作,因来回搬运,身体慢慢的吃起了力,又开始了太极拳的练习,因为每次练习太极拳后身体就特别的舒服!在不同年龄段对太极拳的认识也有所不同!

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2016年夏天,因对太极拳的喜欢越来越浓,非常想去陈式太极拳发源地陈家沟走一趟,就一个人背个小包包去了温县陈家沟,缘分天定,幸运的我直接到了陈家沟国际太极院,刚到那里就被眼前的一切惊着了,在大家的印象里,太极拳不是老年人练的吗?为什么这里这么多青少年都练习,而且和我们平时见到的还不一样,这里的太极拳,动静结合,刚柔并济,窜蹦跳跃,静如处子,动如炸雷!一下改变了我以往对太极拳的看法,更加吸引了我!径直走到办公室报了一个月的课,这个月对我来说过的太快了,收获了太多的知识!青少年也能练习太极拳,第二年暑假就带家里的两个七岁多的女儿来太极院学习一个月,18年也把七岁的儿子带过来了。
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回到家就有邻居说教教他们的孩子吧!就这样萌生了开培训班的想法!2018年10月组织了一些亲朋好友的孩子开始了推广青少年陈式太极拳,2019年暑假就组织了14名同学去陈家沟游学,孩子们在那里学到了独立生活,刻苦学习的能力!学会了团队精神!
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青少年学习太极拳好处很多:
1.太极拳的静可以让好动的孩子浮躁的心,稳定下来,修养心性!
2.太极拳的身法要求,能锻炼孩子的身体自控力,和协调能力!
3.太极拳的动,又可以使一些内向的孩子,敢于表现自己!增强自信心!

练习太极拳不仅不会耽误孩子的文化课学习成绩,反而会促进孩子的学习能力!
青少年正处于身体生长发育阶段,要循序渐进的学习,动静结合,以和谐十三式为基础,结合老架二路,新架,窜蹦跳跃,闪展腾挪。器械有单刀、双刀、单剑、双剑,春秋大刀等。能有效锻炼到孩子的身体协调性!
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青少年通过练习太极拳,可以培养出感知能力和提高注意力,他们通过练习太极拳能够缓解和释放学习方面的压力,也能培养稳定的性情和提升自控能力,让少年儿童习练太极拳,可以使他们生活有规律,让他们养成一个良好的行为习惯。      
我们多次参加武术运动活动的竞赛与演出,并取得优秀的成绩,以及前辈们的指导与鼓励!\
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菏泽陈炳太极院【陈家沟国际太极院~菏泽分院】是经陈家沟国际(陈炳)太极总院授权的传统武术陈式太极拳授拳平台。一路走来,共在菏泽开展了四个教学地点,虽然人数不多,但我一直在认真的推广!让太极拳受益于更多的人!

练好拳,教好拳,做好人。教学依托传统,以总院为业务核心和指导方向,科学严谨,因材施教,注重每一位学员的学习效果和质量。使得每一位学员通过正确的学习,都能独立掌握传统太极拳功法,拳法和技法,获得健康体魄,达到健身养生,强身健体,防身自卫的效果和目的。
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陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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