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作者：炳师弟子高超 文武双修诵经典，
​刚柔并济太极拳。 体艺共筑我风骨， 与时俱进四中人。 太极拳是中国最具代表性的优秀传统武术之一，目前已经普及推广至世界150余个国家和地区。祖国各地太极拳组织百花齐放，学员们热情高涨，太极拳已经融入千家万户。在我的家乡，陈式太极拳已经走进了中小学校。河北省唐山市迁西县第四中学1600余名中小学生，积极习练陈式太极拳。在校领导的高度重视和大力支持下，陈式太极拳被确定为我校品牌项目，由陈氏太极拳第十三代正宗传人高超老师担任总教练，面向全校学生授课。
小学部 “一校一品牌，一生双爱好” 评比剪影
​孩子们积极参与，刻苦训练，日新月异，通过师生共同努力，在2020年11月份迁西县 “ 一校一品牌，一生双爱好 ” 活动展示中，受到评审组的充分肯定。随后又在 “ 国办小学教学成果观摩拉练活动 ” 中，局领导对我校小学部教学成果和陈式太极拳等一系列展示活动，给予了一致好评。
陈氏太极拳第十三代正宗传人高超老师授课
​太极拳具有良好的健身益智效果，被誉为＂世界第一有氧健康运动＂。我国于2006年5月，经国务院批准，由文化部确定并公布成为第一批国家级非物质文化遗产。太极拳蕴含着《易经》阴阳之理、中医经络学、道家导引吐呐术等等诸多学术，符合人体结构的发展规律，顺应大自然的运转规律。在习练太极拳的过程中，习练者气息和顺，怡然自得，气血保持高速流通，神经系统反应灵敏，给人一种神气十足的感官状态。太极拳以阴阳辨证理念为核心思想，集强身健体、修心养性、防身自卫、技击实战等多种元素于一身，是高层次的人体文化。太极拳含蓄内敛、刚柔并济、行云流水的拳术风格，能够使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体。太极拳对于武德修养的要求，也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与人、人与社会、人与自然的融洽与和谐。
初中部 “一校一品牌，一生双爱好” 评比剪影
​习练太极拳能让人的身心松静自然。松静自然是一种恬淡虚无的状态，是一种不为所动的境界。当我们静下来时，就更容易集中注意力，能够专心致志地学习和工作。从而大幅提高学习和工作的效率，达到事半功倍的效果。不仅如此，松静自然的状态能让人的气血高速流动，反应速度成倍提高，运动能力也随之增强。练拳达到松静自然的人，外表谦和豁达，稳重踏实，信心十足。内心也十分宽广，承压能力强大，临危不惧。习练太极拳套路和拳法理论能全面提高孩子的身体素质和心理素质，在动静结合中感受虚实变化，体悟阴阳相济的妙趣，并形成自己独特的辩证思维能力，从而达到形神兼备的状态。拳彦云：唯有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。妙手一着一太极，太极一运化乌有。
初中部陈式太极拳比赛剪影
​练太极拳应该从娃娃抓起，相对来说，接触越早可塑性越强，越容易达到更高水平。勤能补拙，静能生慧。太极拳能让孩子集中注意力，能让孩子树立自信心，能让孩子更稳重踏实，能让孩子积极进取，能让孩子谦虚谨慎，能让孩子临危不惧，能让孩子豁达开朗，能让孩子具备辩证思维能力，能让孩子懂得感恩。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。
初中部太极拳教学剪影
​陈式太极拳教学
​孩子们加油！俗话说， “ 师傅领进门，修行看个人 ” 。正心诚意，习拳修身。只要持之以恒，定能学有所成。希望通过师生共同努力，为大美四中增光添彩，为陈式太极拳的传承与发展作出贡献。
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发表于 2020-12-9 09:56:58
