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学院通讯│陈式太极拳走进迁西县第四中学

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发表于 2020-12-9 09:56:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:炳师弟子高超
文武双修诵经典,
​刚柔并济太极拳。
体艺共筑我风骨,
与时俱进四中人。
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太极拳是中国最具代表性的优秀传统武术之一,目前已经普及推广至世界150余个国家和地区。祖国各地太极拳组织百花齐放,学员们热情高涨,太极拳已经融入千家万户。在我的家乡,陈式太极拳已经走进了中小学校。河北省唐山市迁西县第四中学1600余名中小学生,积极习练陈式太极拳。在校领导的高度重视和大力支持下,陈式太极拳被确定为我校品牌项目,由陈氏太极拳第十三代正宗传人高超老师担任总教练,面向全校学生授课。

小学部 “一校一品牌,一生双爱好” 评比剪影
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​孩子们积极参与,刻苦训练,日新月异,通过师生共同努力,在2020年11月份迁西县 “ 一校一品牌,一生双爱好 ” 活动展示中,受到评审组的充分肯定。随后又在 “ 国办小学教学成果观摩拉练活动 ” 中,局领导对我校小学部教学成果和陈式太极拳等一系列展示活动,给予了一致好评。

陈氏太极拳第十三代正宗传人高超老师授课


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​太极拳具有良好的健身益智效果,被誉为"世界第一有氧健康运动"。我国于2006年5月,经国务院批准,由文化部确定并公布成为第一批国家级非物质文化遗产。太极拳蕴含着《易经》阴阳之理、中医经络学、道家导引吐呐术等等诸多学术,符合人体结构的发展规律,顺应大自然的运转规律。在习练太极拳的过程中,习练者气息和顺,怡然自得,气血保持高速流通,神经系统反应灵敏,给人一种神气十足的感官状态。太极拳以阴阳辨证理念为核心思想,集强身健体、修心养性、防身自卫、技击实战等多种元素于一身,是高层次的人体文化。太极拳含蓄内敛、刚柔并济、行云流水的拳术风格,能够使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体。太极拳对于武德修养的要求,也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养,提升人与人、人与社会、人与自然的融洽与和谐。

初中部 “一校一品牌,一生双爱好” 评比剪影


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​习练太极拳能让人的身心松静自然。松静自然是一种恬淡虚无的状态,是一种不为所动的境界。当我们静下来时,就更容易集中注意力,能够专心致志地学习和工作。从而大幅提高学习和工作的效率,达到事半功倍的效果。不仅如此,松静自然的状态能让人的气血高速流动,反应速度成倍提高,运动能力也随之增强。练拳达到松静自然的人,外表谦和豁达,稳重踏实,信心十足。内心也十分宽广,承压能力强大,临危不惧。习练太极拳套路和拳法理论能全面提高孩子的身体素质和心理素质,在动静结合中感受虚实变化,体悟阴阳相济的妙趣,并形成自己独特的辩证思维能力,从而达到形神兼备的状态。拳彦云:唯有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手。妙手一着一太极,太极一运化乌有。

初中部陈式太极拳比赛剪影


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​练太极拳应该从娃娃抓起,相对来说,接触越早可塑性越强,越容易达到更高水平。勤能补拙,静能生慧。太极拳能让孩子集中注意力,能让孩子树立自信心,能让孩子更稳重踏实,能让孩子积极进取,能让孩子谦虚谨慎,能让孩子临危不惧,能让孩子豁达开朗,能让孩子具备辩证思维能力,能让孩子懂得感恩。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强。

初中部太极拳教学剪影

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​陈式太极拳教学
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​

孩子们加油!俗话说, “ 师傅领进门,修行看个人 ” 。正心诚意,习拳修身。只要持之以恒,定能学有所成。希望通过师生共同努力,为大美四中增光添彩,为陈式太极拳的传承与发展作出贡献。

陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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