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太极故事會│我的太极缘与武侠梦(二)

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发表于 2020-7-7 09:45:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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不觉间,练陈氏太极拳已三年有余,一千多个日夜,或长或短,每天都会练习一段时间。

喧闹的永康市体育馆中一个简陋但安静的角落、烟波浩渺的西子湖畔、总院练功房的红砖地上和葡萄架下、以及略带神秘的总院四合院太极图里、甚至在拥挤的地铁车厢里,都留下过我练习、领悟太极拳的身影。
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​曾经独自一人不远千里到陈家沟国际太极院,只为能仔细品味太极拳的真蒂。也有相当长的一段时间,只为能跟着老师练习一小时的太极拳,却花两小时来乘车。回想起来,仍不觉丝毫烦累!

《菜根谭》里有一段话,“立身不高一步立,如尘里振衣、泥中濯足,如何超达?处事不退一步处,如飞蛾投烛,羝羊触藩,如何安乐?”生活中,有太多的飞蛾与羝羊,使劲向前,不知退让。
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太极拳的练习,首先让我感受到的是松与让,不去做那飞蛾与羝羊。知道进退,守正而让,让而不丢,才能不顶,不顶才能变化。这些感受,也是符合我们中华民族礼让而不失原则的特点,也会让我们在工作生活中少些抵触与障碍,增加生活的幸福感!

其次感受到的是强调松合,劲路节节贯穿,这样才能够把多个部位的力量集中并损耗较小的传递出去,到达想要外放的地方。太极拳讲究阴阳,外放属于阳,同一个动作里必然有阴一面的存在,如何发力时依然守住身法的中正,腰胯向一侧旋转发力时,旋转到点后松沉相守就显得很重要。

可能是我习练太极拳过于认真,意念太重,不能放松,总想尽量把动作的每个方面都做好,结果适得其反,动作反而更僵硬不畅。经过一段时间的摸索与思考以及多位老师的指点,有了新的领悟。意念重,既是好事也是坏事,如果意念重,很刻意地去做动作而不能放松,这就起到不好的作用,但是把意念放在感受身体的松沉上,让感觉变得更敏锐,更能及时调整身体肌肉关节的状态,从而更松更沉更合,更快的让身体感受到缠丝运动规律,然后形成自然,达到炳师说的“有意无意是真意”的状态,这就是好事!
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​古人学问无遗力,少壮功夫老始成。功夫成与不成,很难评价。我们可以暂且抛开这个结果,让自己享受练拳的过程,每天不带杂念、专心致志地去练拳,这个过程中得到快乐,达到锻炼身心的作用,就已经达到目的了。然后加上老师的指点,时时反省检查,带着脑子去练拳,重视体悟,让身体与脑子一起出汗,根本不存在其它取巧的办法,这便是我三年多练习太极拳的感悟!

真理往往是简单质朴的,但追求真理的过程反而是困苦艰难的!太极拳也是,从简到繁,又从繁到简,追求的永远是核心!一次次的山重水复疑无路,在陈炳太极院老师的指导下,又会迎来一次次的柳暗花明又一村,一步步接近太极的真谛,也是一件非常奇妙而美好的事情!武侠梦也许是不能实现了,太极缘还将继续!
永康陈炳太极院学员   胡曙春

陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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