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健身修心陈太极|圆以太极 缘于太极

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发表于 2020-7-5 10:37:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
荆州分院周用清
江南多雨,这连绵的雨天已经持续多天了。我静站于家中阳台上,屈膝松垮双手环抱于胸前,以一种物我两境的自然姿态静静地站立着,任凭雨打窗沿,我自不动,清风徐来,那对身体和灵魂的认知在逐步加深着……
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不知不觉在陈炳太极院荆州分院学习太极拳快1年半了,刚开始随郭崇裕老师学太极拳的时候,内心的想法只是想换一种锻炼方式试试看而已,但随着练拳的不断加深,我的身体和内心不知不觉在蜕变、升华。毕竟练拳之前我的颈椎、腰椎都时常疼痛难忍,腿部无力到爬个楼梯都气喘吁吁,身体上其它小毛病也随着年龄增长不断出现,但当我练了半年放松功和太极拳的时候,这些毛病基本得到了缓解直到现在的完全消失。
此时,我知道我找对了正确的健身方向,一念在拳、一念于心,这就是我内心一直在寻找的那种淡然和空灵。选择了太极,其实就是选择了一种健康的生活方式,时光的流水会慢慢褪去青春容颜的底色,然而深爱生命的圆满之美却潜移默化地在太极圆润运转中成形。
拳是贴着心的,拳是有文化底蕴的。离开了心,拳就没有了生命;离开了文化底蕴,拳就难以连绵传承。为了这,郭崇裕老师在2019年6月陈炳国际太极院新校园奠基时带着我到了陈家沟,看见一个个大师松沉自然、刚柔相济的表演,那种淡然与洒脱让人不经意间驻足,恍然之间,心底不禁泛起一种向往,绝妙的空宁便与心情轻轻相拥。立身于新校区,郭老师指着那规划图说:“余生一直希望给心灵修筑一座客栈,让灵魂有一个旅行栖息的场所,现在师父在帮我们实现,以后老了就每年来这,这里才是太极人的根”。一趟旅行,一旁观望,让我心境愈加洁净通透。
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世间纷繁复杂的生活在甜美之际是看不见真心的,反而静下来的时候,浑浊的部分会自然下沉,让驿动的心变得更加清晰明了。练拳练的是心境,身心空间的无穷之大造就了太极的松无止境。世间法门万千,心之外的修炼终究徒劳无功,而太极却在阴阳中而行,在开合中而运,在虚实中而换,在动静中而变。我想,我与太极结缘是有福的,虽然还是一个太极新手,但立身中正、心态自然孕育下的那种坦诚与自信会让我品味到人生的甘甜。
今晨已然无雨,天微亮,我闭上眼站在公园树林间,林间的鸟鸣让心愈发空灵,微微的清风让身不偏不倚,我就这么静静的站着,守住身法,守住呼吸,守住内心。
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作者介绍:周用清,女,51岁,荆州市松滋人,湖北荆州陈家沟陈炳太极院学员。2019年体检出甲状腺右侧肿大,以及身体上的诸多小毛病。以前喜欢跳舞,后因肺大泡不能剧烈运动,从去年5月份开始跟随荆州陈炳太极院的郭崇裕老师学练正宗的陈式太极拳。按照郭老师的安排,每周一节课,习练陈式太极拳放松功和老架一路前十五式。在一年的练习过程中,从未用过药。现在甲状腺左右基本对称,肺部呼吸加长,不再那么急促,整个人的气色也较以前好了许多,肩颈也不再那么僵硬,每天感觉很轻松。     太极拳是良药,用了都说好!
本文由任文整理
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