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2019练太极拳总结

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发表于 2020-1-10 10:31:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

2019年太极拳总结

2019年,全年练拳约1180遍,六年万遍拳,脱幅继续扩大(截至2020年1月10日,练拳5351遍)。

7月初,参加了无锡门惠丰武术院的推手比赛。

市里的推手角,大概搞了9-10次,天气冷了加上年底工作忙起来,就停了两次。

岁月不居,时节如流。年纪越大越不想承认自己年纪渐大。为什么要承认呢?自己体力、精力、耐力都不输于年轻的时候的自己。

虽然练拳又少于去年,但太极拳仍然不负我。临近年底,越发在每次匆匆的练拳中,体会到身体的开合,脚下的沉实,转换处的阴阳变换。

未来一年里,要按照规划的“六年万遍拳”进度,认真练拳。并且,争取练每一遍拳,都有每一遍拳的体悟和受益。尤其,注重丹田的转换,丹田(与身体)的开合折叠。


小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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