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太极,中国人的精神品格

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发表于 2019-10-20 10:23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:国粹君

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每天清晨,在城市的广场上、公园里总能看到一些人在打着一种拳。优美连绵的恣态,恰若晴空里展翅飞翔的白鹭。风神曼妙的韵致,就像彩霞中起舞的仙鹤。


动中有静,如溪流潺潺,静中有动,似江水滔滔。西方人称之为“东方芭蕾”,而中国人则称之为——太极。


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撑开一片天,划出一道云。
欲求阴阳理,入我太极门。

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太极,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,曲中求直。



刚柔相济,虚怀若谷,是太极拳的品格,也是中国人的精神品格。

遍周身,如九曲行珠。内劲磅礴,如大海浩瀚。轻灵流畅,如绿柳回燕。在太极的世界里,构建的一个人内心最真实、最纯净的生活哲学


拳是贴着心的,离开了心,拳也就没有了生命。


形式虽缓慢、松柔、宁静,但练习时确能感受到一种内在的能量、气息从细腻的外在肢体组织,到深层的五脏六腑,功能渗透到骨缝关节,在松柔中让身体渐渐松软,节节松开。


仿佛一缕阳光照亮体内所有的关节,在这份松柔中感受到从身体的深层,慢慢的渗出汗珠。

没有勉强、没有吃力,这份灵活的柔软又蕴含韧性的感觉,会不由自主的,自然而然的爱上太极。


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太极治百病,活络筋骨通。
防身能自卫,螺旋妙无穷。

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太极拳具有修身、强身、医身的功能,虽不是一副药到病除的“药方”,但若持之以恒地坚持,也是能有效解决或缓解各种病症的妙方。


太极拳对陶冶人的情操,调节肌体平衡,增强人的体质有着特殊的功效。无数传统的养生、中医学、现代医学以及科学实验表明太极拳对习练者有很大好处。


一是呼吸科学。二是气血流畅。三是促进代谢。四是陶冶心境。


锻炼过程就是调节心性的过程,行功走架求规矩时,身心各部达到了超然的松、静、空、灵。感到全身处处毫无牵掣,在动静作势、纯任自然中,呼吸自然,开阔心胸,随天机动宕。



一套太极拳练完,气运周身,如泉涌般缓缓流入心田。


甘甜,澄明。精神这一刻是放松的,若有所思而又若无所思,天地变得无限辽阔,但觉清风徐来,吐浊纳新。


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太极历史久,代代相承传。
海外多迷醉,国人应自怜。

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太极的拳理,来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》和《纪效新书》等经典著作,并在长期的发展过程中吸收了道、儒、释等文化的合理内容。


因此,太极拳又被称为我国的国粹,它是中华民族充满智慧的创造,是五千年历史罕见的瑰宝,有中国第五大发明之称。


无数人习练太极拳,代代相传绵延不绝,成为全世界传播最为广泛的中国武术拳种。


那如矫龙游凤,行云流水般的身法,让很多人如醉如痴。


许多中小学把它作为校操演练,世界各地的国际友人也为之痴狂,无论天南地北,不分男女老少,总有拳友惺惺相惜,把太极文化薪火相传。


作为情感交流的一种媒介,它把人与人之间的交流连接的更紧密,更透彻。


太极,一边用一种平民化的语言,把生活演绎得更亲切温存,一边又用一种艺术性的语言,把生命演绎得更精彩诗意。




学武先做人,忠厚为根本。
中华太极门,正气满乾坤。

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金庸曾说:“练太极,主要不是练拳脚功夫,而是练头脑中、心灵中的功夫。”拳起而知苍生万物,拳落而晓人世沉浮。太极从来不是外在炫酷的招式,而是内在精神的探索。


它超越了通常意义的防身术和强身法,而成为一种修身、养性、齐家、治国、平天下的做人之本和处世之道。


中正安舒,不偏不倚的为人之道。


太极拳立身中正,动作安舒,无有偏倚,身体达到完整统一。为人之道也是如此,中正为本,信义第一。中庸之道不可失,方能安然舒畅,心平气静。


无过不及,自然而然的立身之道。


太极拳在有无间一片神行,为人处世立身之道也是万事有度,不可过也不可不及。掌握好分寸,适可而止。


轻灵圆活,内刚外柔的处世之道。


太极一招一式看似缓慢,实则稳扎稳打,没有雷厉风行的利落,却有行云流水般的泰然自若。看似不经意的舒展,恰好不温不火,柔中寓刚,屈中求直。


所谓坚强易摧,刚硬易折,温和处世,柔语相劝,太极以柔克刚的力度实则最强,四两拨千斤的力量实则最大。


而这尘世间,疾风劲雨的招法就如青年的血气方刚,招招制敌,却未必如愿。你看见过合抱的树被风拔地而起,却何曾见过柔弱的草被风吹到筋骨折断。


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静下心来,预留一套拳的时光。
一套拳的时光,
给我们的心灵腾出感知幸福的空间。
一套拳的光阴,
赋予我们身体享受万般惬意的权利。

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拳龄不在多久,贵在理清法行。
拳式不在多少,贵在火候恰到。
拳趟不在多长,贵在身心两忘。
拳场不在大小,贵在信决恒早。
拳风不在刻意,贵在自然谨记。
拳练不在早晚,贵在法轮常转。

人生,其实就应该是一套太极拳。满载而归时,择一处静地,站一刻桩,演练一套传统太极拳套路,细细体味丹田之气在温热的体中传导、翻滚、渐渐舒展,最后沉落与脚底,在收势之后,逐渐回复到平静真实的过程。


人的生命曲折往复,犹如这套拳,由澎湃激昂转入无声舒展,悄然收尾,沉静,归位,那身体中犹存的拙味是生命的滋味,亦是太极的原味。



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