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太极拳,最适合做母亲的女性!

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发表于 2019-5-12 18:09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

作者:炳师弟子陈龙


今天是母亲节,我们来说一说,对于女性,尤其对于做了母亲的女性来说,太极拳的好。
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女性,相对于男性来说,身体更加柔软。所以,从柔美的角度来看,太极拳相对来说更适合女性。女性打出来的太极拳,更有美感,更能体现柔和和谐的一面。而且,太极拳也首先需要柔,松柔。

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对于想通过练习太极拳获得健康的人来说,松是第一步,也是最主要的一关,女性天生天然就在这方面有优势。所以女性练太极拳,上手会非常快,也同时更能掌握要领,有非常大的好处。这是从肢体,从身体的基础方面来看。

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我们再来说一说内在,太极拳是在道家修行的基础之上形成的拳种。包含内功、内气,气功,吐纳,调息等多方面内容。是人呼吸开合的改变和协调,是内外呼吸一个完美的一个结合,或者说是整合。通过内在,来改变人身体的外部结构,同时也保养身体的内在脏腑。

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女性获得内气,得到内在体悟,内在实现突破,相较于男性更为容易。可能也源于女性更为柔和吧!

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开个玩笑说,我们讲气沉丹田,丹田是内气发生的基础部位。女性在丹田(小腹)的部位,连生命都可以孕育,其包容万物的能力,岂不是更为强大。

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另一方面,从形体上来说,太极拳要求人体每一块骨骼之间,都要求能够开合,包括我们的肩背胸肋,也包括髋胯骶髂,这些是最为核心的部位。胸骨和肋骨之间,髋骨胯骨以及和骶骨之间,都要能够开合,才能够达到太极拳的更高境界。这是身体基础方面,女性在生儿育女的过程中。尤其在自然生产的时候,本来就需要打开相应的骨骼间隙。所以,从这个角度,女性在太极拳方面也更容易成功,女性修炼太极拳就更容易能够获得太极拳的精髓。

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今天是母亲节,希望所有的母亲都能够来修炼太极拳。也希望每一位女性都能够获得太极拳的好。女性朋友们,都能够更健康,更美丽!女性是最伟大的,是这个世界最为重要的组成部分!

母亲节快乐!
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