国庆节在陈家沟国际太极院学习太极拳

陈家沟太极网

作者：上海拳友黄梁

10月3日12:33乘坐G1810火车从上海虹桥火车站出发。跟夫人一起向向往已久的太极拳圣地陈家沟出发啦！

18:46到达焦作站，天色已晚遂打车直奔陈家沟，20:52到达陈家沟国际太极院。跟王亚茹老师联系后，见到小郑老师办理了入住。

到得晚了，到街上吃了一碗面。

10月4日早上8:30开始学习，跟大课，练习放松功和太极拳老架一路，9:40跟任攀峰老师学习站桩、缠丝和老架一路招式，10:30结束。10:30—11:00观看任老师教同学太极剑；11：00第一堂推手课，学习单手推手，11:30推手课结束。休息10分钟，11:40开饭。下午休息，5：00开始学习推手，继续练习单手推手，5:30结束。5:40吃晚饭后自由活动。

10月5日按照4日的时间表继续学习站桩、老架一路等，继续熟练单手推手。下午休息时间去陈家沟太极景区游玩，参观了太极拳祖祠和中国太极拳博物馆。

10月6日按课程表继续学习，开始学习双手定步推手。吃早饭时遇到上海来的刚刚拜师的王永杰师兄，相约上海一起活动。夫人见到陈炳老师教学生。

10月7日按课程表继续学习，继续熟悉双手定步推手。明天就要返回上海了，抓紧练！学习结束跟任老师合个影，感谢他这4天满满的教学培训，收获多多！

学习感想：

1、来陈家沟国际太极院学拳的人很多，来自世界各地，外国学员几乎占了一半的人数，太极拳的国际化可见一斑；

2、 学员有各种年龄段，小的、年轻的、中老年的都有，大家都对太极拳充满了学习热情，从早学到晚，每天的课程排得满满的。除了中午休息一会外，基本上都在学习，从站桩、缠丝、太极拳和谐十三式、太极拳老架一路、太极剑、太极刀、太极枪、推手、抖大杆等。我真佩服其他学员的学习劲头，特别是几位银发老人！

3[size=18.6667px]、老师教学认真，动作讲解细致，给学员做分步动作演示不厌其烦。学员和老师交流十分愉快，有时还开开小玩笑。

4[size=18.6667px]、学院组织管理井井有条，各位老师各负其责。同时有好几位老师在教学，学生可以从早到晚学到很多项内容，每个学员在各个时间段跟哪位老师学习都有安排，每堂课的教学内容丰富但让学生能充分掌握每节课的教学内容。内勤方面安排得井栏有序。10月 2日陈炳老师收徒大典，世界各地有151为学员来拜师，正式成为陈炳老师的弟子。我和夫人是10月3日晚上到学院的，正逢在学院报到、学习、住宿的学员人数众多的时候，王亚茹老师还是先帮我们安排了一个单间，2天后又帮我们调整到一个标准间。一日三餐按时供应，管够管饱！

5[size=18.6667px]、 陈家沟的太极拳文化源远流长，从太极拳祖祠、中国太极拳博物馆、太极拳景区、太极拳服装、太极拳器械、太极拳学校、古民舍、茶馆、酒楼等等，整个陈家沟都被笼罩在太极拳的氛围中。正值国庆佳节，很多游人来陈家沟旅游，感受中国太极拳发源地的气息和脉动！

6、 最幸运的收获----10月5日傍晚见到陈炳老师了，跟老师说上话了，老师还拿我名字幽默了一下，在笑声中跟老师合了影！

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