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请教我这样练正确吗?今后该怎么练?

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发表于 2005-5-14 11:30:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位老师: 我是一名初学者(无老师),学习混元十二功近半个月,今天刚刚学完,暂时没有涉及拳架,因以前从未接触过,想把基本功练一练,现在明显有气感,小腹有热感,现在的练功程序是每天早上5-6时,晚上11-12时,每次先把学过的功法练一遍,再学一个新的功法,结合站桩20-30分钟,现在的体会是小腹每天都有热感,次数有时多一些,有时少一些,练混元功时手有麻麻的感觉,手心发紧,尤其是三丹开合时,感觉象挤拉一气球,感觉有阻力。 我想请教的是:我这种感觉是否正常?正常的程序应该怎么练?今后该如何练?应注意什么? 谢谢!!!
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发表于 2005-6-8 14:05:23 | 显示全部楼层
我也发生过你这样的情况,小腹感觉有一热球在不停的转,后来我在一本书上看到,这可能就是以气导体中的气,你可以试着把气“吹”到你的四肢(或腰,或肩,或手指等)来带动拳势的运动,建意买一本在练拳时能够说明意气走向的书,比如张茂珍大师的《陈式太极拳精义》,那本书中很明确的指出意气的走向。希望对你有帮助(我就是这样练的)。以上只是我个人的观点,如有错望海函。
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发表于 2005-6-8 18:12:41 | 显示全部楼层
别刻意意念气,有气感是好现象,专心走拳架就行了!!!气别管他怎么走,因为太极不是纯气功,就算气功你也别自己乱想,弄不好.要出问题!!
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发表于 2005-6-14 10:13:01 | 显示全部楼层
我练静坐时,小腹会自然内收.收到一定程度我用意念放松就恢复,过一会又内收,不这种感觉是否正常,请高手赐教.
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发表于 2005-6-22 11:10:26 | 显示全部楼层
你是从哪儿学到拳的?是从人那里还是买了本书来学或者是从网上?
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发表于 2005-6-22 16:14:04 | 显示全部楼层
小心,这样无师自练很危险,出问题会很麻烦的
东方
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发表于 2005-6-24 20:56:26 | 显示全部楼层
嗯————
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发表于 2005-6-27 10:18:57 | 显示全部楼层
建议你还是找个明师指点一下好,
邹泽群
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发表于 2005-7-31 22:52:15 | 显示全部楼层
我也认为还是找个名师指点为好.
有缘千里来论谈!
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论坛元老

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发表于 2006-4-19 15:45:09 | 显示全部楼层
都是要找[明师,在哪
阳根于阴,阴根于阳,阳藏阴中,阴藏阳中.小架太极群40364031
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