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楼主: 金庸周

陈氏太极拳怎样放松

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发表于 2008-6-29 03:14:28 | 显示全部楼层

老贴,好贴,为什么不固顶啊?

但有个地方要商榷

放松,是太极拳的一项基本功,但它不是全部功夫:放松,是大极拳锻炼的一个必不可少的手段,是基本功的一部分,但它不是目的,不是功夫的全部.最终目的是通过放松及其他多方面的训练,而锻炼出一种刚柔相济的、轻沉兼备的、松活弹抖的螺旋式的整体劲。”

松沉是心和形的一种状态,它不是手段也不是目的,练太极拳就是要达到这种状态,然后一切自然而然,其它的锻炼方法都要在松沉的基础才有效,松沉是贯穿始终的大本,松沉为体,拳架为用。

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发表于 2008-7-2 12:11:16 | 显示全部楼层
我站桩也放松了 腰部也松软  可是就是没有丹田的感觉 
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发表于 2008-7-2 16:52:30 | 显示全部楼层
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发表于 2008-7-2 22:17:27 | 显示全部楼层

好帖。

万水千山总是情  天涯海角若比邻   松正无限 愚者多练
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论坛元老

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发表于 2008-7-3 23:04:55 | 显示全部楼层
如此好贴,估计已经固顶过了,应大家要求,固顶!
以丹田为核心,时时保持中正松沉
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发表于 2008-7-6 10:13:56 | 显示全部楼层
我看懂了,但不知如何自己身上是否松了?
文章好,我就觉得不到自己身上自己感觉不到什么都是玄的。
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发表于 2008-8-12 23:45:43 | 显示全部楼层
好帖子。我喜欢了(*^__^*) 嘻嘻……
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发表于 2008-8-13 18:22:54 | 显示全部楼层
顶起
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发表于 2008-9-4 12:07:56 | 显示全部楼层
万法自然~
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发表于 2008-9-4 20:20:34 | 显示全部楼层
好文章,学习。。。。
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