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学习陈式太极拳的深度感悟

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发表于 2016-10-14 14:27:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
提起陈式太极拳,无人不晓,无人不知,太极拳的发源地,陈家沟这块热土孕育了太极拳的种子,经过几代人的刻苦努力和发扬,传承,终于把太极拳这项民族的,世界非物质文化遗产的运动项目,公布于世,让更多的人去了解太极拳,走进健康,享受健康,享受生活的质量和人生的快乐。
  鄙人自文革时从父亲学习武术,继而又学习太极拳,说实话,学习一种技术,开始并不在意,随着时间的流逝,慢慢爱上了武术,但是从没有人管住自己,或监督自己练拳,自己也要练,这可能与人的性格有关。我内向,一般没有事不出门,总是自己关起门来,在家看书,自己在野外练拳,有时写写字。练练书法,弹奏喜爱的乐器等,总之,不打牌,不来麻将,不喝酒,不抽烟,从小学至今还是如此。后来父亲教诲我们锻炼身体,打打拳,运动运动是最好的爱好和选择。知识青年下放,我就开始对太极拳有着很厚的感情,每天必须活动三个小时,开始学习太极拳的时候,总是脚手都不听使唤,动作与人的大脑想象不一致,父亲讲,太极拳可谓神拳,简直就是百科全书,十年不出门,才能摸着头绪,其实就是道出了太极拳的深奥。的确,太极拳包罗万象,上大学十几年一直到工作期间,我都是坚持一天打两遍。有人说,一旦上瘾就像吸毒一样,戒不掉,真是这样,也不想出名,也不想炫耀,也不想吃这晚饭,就是一天到晚想练练几招,走几趟拳脚,有人说我的身体好,健康,干起活来不觉累,的确是这样,工作再忙,一周内要带28节毕业班的课,感觉身上力量用不完,都说我是练武狂人。一天好坚持,一年好坚持,十年也好坚持,五十年坚持下来,就不容易啦。很多人对我评头论足。父亲说,一天练拳一天的功夫,一天不练走坐都空。一天不练自己知道,两天不练别人知道,三天不练,自己和别人都知道。其实就是告诉我们,功夫是一天天积累的,知识是一点点学来的,会说话是一句句练出来的,古人有典故:功夫深,铁杵也能磨秀针……
  学习太极拳,就等于读一本厚厚的第五大名著,其不亚于《红楼梦》,《三国,》太极拳,是知识与运动,动与静的结合体系,是科学的,系统的。严谨的。世界上越来越多的人在练习太极拳,太极拳对大脑,对人体,骨骼,经络皮毛都能得到很好的调节和调养。所以太极拳有医学,哲学,文学,力学等知识,其广泛受到各界人士,大人孩子,男女老少的喜爱,正是与这项体育运动的适合度分不开的,千千万万的人受益,都有着现身的说法,实践出真知,是最骄傲的,最美的回答。太极拳从构思到雏形,从参阅大量的资料到编制,从实践演练到定格,从证明太极拳对人体的几大好处到传播,从发扬光大到传承,再到科学的继承和不断的完善,几百年来,从第一传承人到现代的陈家嫡系,宗系。再到传播者,一代一代发展壮大,太极拳事业,或者讲这项伟大的工程,初具规模了,那么首先要感谢发明创编人鼻祖公,陈王廷,感谢嫡系传承人,感谢传播者,太极拳才有今天的大好局面,今天的盛世。只因为如此,我也是太极拳后来的见证和体验者走进了太极拳的行列。当代嫡系传承者陈小旺老师,陈小星老师,陈炳,陈自强等都是我的老师,有句俗话:有感情,就把最好的承诺,默默的埋在心底。如果没有父亲的引导传承和支持,我也不会对太极拳动感情,一直坚持几十年如一日,对个人,对家庭,对他人,对社会多多少少都带来了说不完的益处。几十年也传授不少徒弟。孔子曰:读万卷书,行万里路,交万人杰。我到深圳,温州,福建,厦门,海南等地,太极拳使我感受到生活,学习,家庭个人的快乐,更重要的是给他人也带来了快乐和健康。太极拳我一直认为属于科学的范畴,它是体验和研究于一体的产物。不是一些人单纯的看法,太极拳只能老年人,体弱人练习的。太极拳运动隶属武术中的一类,当然就有一定的竞技含义,这也是尊重太极拳的本意,尊重太极拳的初衷。太极拳十三式,是创编太极拳的依据,太极拳的“八法”是太极拳的招式延伸的代名词,太极拳的套路,拳架,推手,散手,擒拿等都离不开,八法。当代一些人,学习太极拳,就是想战胜别人,年龄大的想健身,年轻的就想竞技,还有的想治病,所以这些人都没有错,这就是太极拳所赐予人的各种心态,所以太极拳的功能就是练习人的心态平衡,练习大脑聪明,练习人的智慧开发钥匙。有人说,学拳比什么都好,吃这样的保健品,那样的保健品,什么按摩,火疗,做美容训练,体型培训等等,都不如练习太极拳,运动量自己掌握,能大能小,找准适合自己的招式,慢慢养练结合。太极拳运动符合人体。的脏器功能的修复和防控,治疗作用,强者练习太极拳,身体更加强壮,弱者渐渐的恢复继而精神好转,身体越来越好,比上医院买什么保健品要划算无数倍。身体好了就等于省下了医药费,省下了金币,给社会省下了不必要的负担。带来的是道德崇尚。所以太极拳才是给你带来真正的福气。
     经常有人问我,太极拳谁打得好,年龄大有功夫,还是年轻人有功夫?首先要弄懂,什么是功夫,功夫的定义,如何判断功夫?这也是一个人的心态问题,要从锻炼的角度看,身体好转,健康,大小毛笔都迎刃而解,这就是太极拳给你带来的功夫。如果说,你想与人竞技一番,比赛,那要看评判的条例和要求,你符合要求,而且做得好,到位,你得到冠军,这也是心态,也是功夫。如果说你只是玩玩而已,或者讲,想治疗慢性病,练一段时间,病情好转了,这也算是功夫上身了。所以功夫也分层次,分等级,但这都是人为操作划分的。只要你自己觉得舒服,什么都好,这就是好拳,身体的功能得到改善了,那不叫功夫?,什么算是功夫。太极拳的老架一路,二路,新架一路,二路,以及各种器械的招招式式都要每天练习一遍,除非有外出特殊事情,回来还要补上这一课,俗话说,滴水石穿的功夫,不在水滴坚硬,而在水滴的持之以恒精神。太极拳离我们每个人都不远,就在我们每个人的身边,有人问我,什么是“道”,不是“道法自然”吗?我说:道,在太极拳方面,无论你学习,几路拳,几个式子。或者器械,无论你对拳的哪一种爱好,竞技也好,散手也罢,健身也好,治病也罢,传播太极文化也好,传承祖辈留下来的宝贵遗产也行,无论你的生活在怎样的改变,你的工作,学习有进步,你的人生有了活力等,这都是“道”在你的身边。我要忠告学拳者或未学拳者一句话:道不远人,人远道啊。



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发表于 2016-10-17 15:58:47 | 显示全部楼层
只有深切体会的人才能写出来。
mitaiji
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发表于 2016-11-9 14:55:15 | 显示全部楼层
滴水石穿的功夫,不在水滴坚硬,而在水滴的持之以恒精神。
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