[原创]陈家沟名师在线为您解答疑惑.[原创]

谈笑

各位网友好!感谢大家一直以来对本站的支持和厚爱!!! "做最具陈家沟特色的网站"是本站一贯坚持的发展原则,以此为窗让更多的人了解陈家沟,喜欢陈氏太极拳是我们永恒不变的己任!!!在工作中我们得到了许多陈家沟著名拳师的大力支持,特别是陈氏太极拳掌门人:陈小旺先生,陈家沟太极拳学校校长:陈小星(兴)先生,陈家沟太极拳协会会长:陈 炳先生长期关怀支持本站的运作和发展,提出了很多的宝贵建议,我们在此深表感谢!!! 今天是2005年2月23日,祝愿大家元宵节快乐!!!时逢陈氏太极拳掌门人:陈小旺老师在陈家沟开班授拳的日子,应广大网友的呼吁要求,届时将以本站名义请陈小旺老师做客本站与网友交流心得,解答疑惑!此提议得到了陈家沟众名师的积极支持,表示愿意参与交流!因为时间和其他客观条件限制,请大家将自己准备的要向陈家沟名师交流的问题以发贴方式列出,我们会即可整理,求教名师,以让您便尽快的到回复! 敬请注意:所述问题仅限拳艺解惑,心得交流等教学问题,每人仅限一贴,如须增删请在自己发表的帖子里编辑,我们的回答将显示在您所发的帖子里面,对重复问题我们仅做一次回答.切记!不得有涉及拳师私人生活的提问,同时谢绝灌水,一经发现将由论坛斑竹管理员删除,且公布用户IP,请出论坛,情节严重者交公安部门处理,后果自负!!!

[此贴子已经被谈笑于2005-2-23 13:00:47编辑过]

syh6976

陈老师好： 请问陈小旺大师的太极拳影象资料何时能在祖国大陆买到，恳切呼吁大师尽快在国内发行其录象资料，以满足广大爱好者的迫切心情。 一名喜爱陈小旺老师太极拳的爱好者。盼！！！ 不争而勇回复： 首先感谢您的厚爱！ 受大师之托，在此向网站的所有朋友问安祝福了！理解拳友们的迫切心情，陈小旺老师已经在积极准备，联络和协调各方人士关系，会尽量加快录象光盘在国内的发行的！

[此贴子已经被不争而勇于2005-3-11 12:57:35编辑过]

zhangxu1

陈老师：你好！ 我是一名武术爱好者。我就是喜欢陈式太极拳的内功。你能把陈式太极拳（正宗的）的内功练法都怎么分？都包括什么？细致地讲给我吗？ 有的老师说陈式太极拳桩功包括无极桩、太极桩（浑圆桩、三圆桩）、伏虎桩、推山桩、托塔桩、四象桩、贯顶桩 托抱桩、托天桩、三体桩、两仪桩、七星桩、五行桩。 有的老师说陈式太极拳基本功包括三部分： （1）、采气：1、捧气通身；2、拉气进身；3、合气沉丹田；4、提气上丹田 （2）、站桩、转丹田、静坐 （3）、基本缠丝功法：1、正面缠丝；2、穿掌缠丝；3、侧面缠丝；4、横开步；5、前进步；6、倒步；7、独立步；8、小缠丝。 我是初学者，恳求你明示。我迷茫了。我是工程技术人员。我只是喜欢陈式太极拳的内功，自己练习。不会向外面传的。 陈式太极拳的内功练法给我吗？我会好好练习的。我愿意有酬谢。 我的QQ号是：27782501 我的电子信箱是：zhangxu10522@yahoo.com.cn 不争而勇转告： 陈氏太极拳并没有非常明显的专门“内功”练法，但作为人们常形容的“内家拳”之一，陈氏太极拳对意念神气、精神心法、神经脉络的训练较其他拳种是比较重视的。 所以一般有“桩功”训练培气培意和“缠丝功”训练运意运劲！ 这些练法在陈家沟太极拳学校都有教授。

[此贴子已经被不争而勇于2005-3-11 13:52:04编辑过]

笨笨龙

我的老师是小星大师的弟子，在此向您问好！祝您一切顺利，愿太极拳发扬光大.问几个问题：如果太极拳不用气来解释太极拳内劲的流动，能否用现代体育观点来解释，不刻意最求内气流动，而只是在保持基本的立身中正等等放松的要求并加以锻炼，拳艺能否登堂入室？

网弈凡人

陈大师您好！先给您拜个晚年！ 前些日看到一本刘嗣传道长写的《武当三丰太极拳》，书中有陈老师您的题词以及刘道长与您一起讲学授课的合影，于是购来研读。书中讲了很多三丰太极拳的理论、功法。其中哲理和陈氏太极拳基本相同。我是陈氏太极拳的崇拜者、喜好者，也是您的追随者（虽然是在书中、图片中、影视中、梦中与您相见）。请教陈老师一个问题——陈氏太极拳与武当三丰太极拳的关系和渊源？如问的不对请见谅！ 另外，想请陈老师解释一下题词“太极拳是道学道不远人人自远”的含意。谢谢！ 祝祖国的传统文化陈氏太极拳发扬光大！ 不争而勇转告： 网弈凡人你好，因为职业关系，和本着“武林一家”彼此尊重的原则，我接触过无数的武术界朋友并一起合影，而绝大多数仅仅是一面之交。所以很多地方引用合影和题字，并不能真正反映本人的立场以及双方的交往程度。 在我的印象中，陈氏太极拳和武当三丰太极拳没有直接关系！ “太极拳是道学道不远人人自远”是讲，不管是太极拳还是其他任何学问，就在我们的身边不远，就看你愿不愿意留意去主动求悟。 谢谢，祝万事如意！

[此贴子已经被不争而勇于2005-3-11 14:12:56编辑过]

leehuar

晚辈敬向各位老师请教一下陈氏太极拳的呼吸问题 ： 1，在吸气和呼气时对身体各个部位的要求是什么？ 2，静坐入静调息时对头 颈 舌 胸 腹 裆 臀 腰 脊 肩肘 手指 有啥具体要求 3，盘架中，呼吸如何与胯 裆 膝 脚指 脚心配合 4，逆腹式呼吸在陈氏太极拳中的地位如何？ 该如何才能正确把握其要领？ 5，在练一路时和二路时呼吸的情况区别是不是很大？ 发力和柔化盘架时的呼吸要求如 何？ 练拳日久，发觉呼吸很重要 才有此一问，由于晚生接触太极日短，理解不深，不知道表达的妥当否？ 恳请诸位老师不吝指教，后生晚辈不胜感激。 不争而勇代答： 1，任何时候，身心的“松”“正”都是必须的，包括呼气吸气时，含盖全身任何部位。 2，静坐调息时，悬顶、竖项、舌顶腭、空胸、沉腹、虚裆、定臀、通腰、顺脊、开肩、垂肘、舒张掌指。 3，盘架时，胯 裆 膝 脚指 脚心齿环相扣契顺运动，自然呼吸。 4，盘架练拳要求自然呼吸，不强调逆腹式呼吸，只是在发劲训练时偶有应用！ 5，一路自然呼吸，二路有意识的加大和加快了气的吞吐量和频率。柔化时自然会丹田呼吸，发力时要保证丹田呼吸。 祝你拳艺精进！

[此贴子已经被不争而勇于2005-3-11 14:44:43编辑过]

mitaiji

陈大师： 晚晚辈请教一个最基本的问题：陈照丕大师晚年手抄本所说“正缠丝、倒缠丝”与您在《世传陈式太极拳》所述“顺缠、逆缠”是什么关系？顺、逆缠丝的呼吸有规律吗？希望在著作文章中能统一名称和定义，以免混淆。谢谢。 不争而勇转达： 谢谢拳友的提醒和建议！ 正缠顺缠、倒缠逆缠是同事异名。 缓慢的动作都是自然呼吸呼吸，爆发动作是合吸发呼！ 再次感谢，祝精益求精！

[此贴子已经被不争而勇于2005-3-11 15:26:35编辑过]

谈笑

好！截至今日本站将整理以上网友所提问题面交陈小旺大师，回复将在三天后公布。对以后拳友提问本站仍将定期整理面交陈家沟著名拳师来解答后发布，欢迎大家积极参与！！！

zhangxu1

太好！我早就盼望着这个时刻呢！太谢谢了！

不争而勇

引用笨笨龙帖子： 我的老师是小星大师的弟子，在此向您问好！祝您一切顺利，愿太极拳发扬光大.问几个问题：如果太极拳不用气来解释太极拳内劲的流动，能否用现代体育观点来解释，不刻意最求内气流动，而只是在保持基本的立身中正等等放松的要求并加以锻炼，拳艺能否登堂入室？ 不争而勇转达： 太极拳用“气”来解答内劲，是传统的方法，现在急需用现代的人体运动观点来更新换代，很可惜太极拳的科研没跟上时代脚步，而且用现代物理生化等量化指标来解释人体科学往往会遇到难以琢磨的盲区，困难教大，所以还没有形成新的理论体系来取代传统理论。 刻意追求内气流动本身就是对这句话的误解，内气流动只是一个比喻或者推解，是对现象产生的内在机理的一种猜想式的解释。所以，只有按照并遵守拳理的客观要求来认真盘练才是唯一正道。

[此贴子已经被不争而勇于2005-3-11 16:06:22编辑过]