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各位高手请进

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发表于 2005-2-17 13:12:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问,在练太极拳之前,是不是要先练外家拳,效果更好些! 还有,我今年16岁,上高一,初练太极(老架一路74式),非常有兴趣,但是每天的时间并不多(因为要学习嘛,而且学习压力还特别重!)请高手给我制定一个训练计划! 另外,练单式是不是特别有效,那应该怎么练?我在论坛上看到每天练单式74遍(比如讲第一天练金刚捣锥74便,第二天练懒扎衣74遍),两个多月以后,在把所有动作全都串在一块,效果是不是真的很好?请高手指教!谢谢! 我的QQ:404842524。我的邮箱:yxyz0212@sina.com 请随时与我联系! 我将不胜感激!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2005-2-17 22:57:43 | 显示全部楼层
不必要先练外家拳,直接练太极,会更纯正。但是基本功要练的,比如柔韧性。单式子联系可以规范每个动作,但是太极拳是要动起来的,他的要求就是要你在运动中的每个式子都规范,所以单式子联系是为整套练习,实际应用,提高工夫服务的,他无法代替全套练习。太极拳讲的连绵不断就是讲意气力和式子都要连绵不断。并且呼吸与动作的配合是要在套路练习中体会的。
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发表于 2005-2-17 22:58:37 | 显示全部楼层
补充一句:我不是高手!!!
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发表于 2005-2-18 08:42:41 | 显示全部楼层
抽空练练缠丝功等基本功,对打拳有莫大的好处.
奥妙无穷
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 楼主| 发表于 2005-2-18 12:08:36 | 显示全部楼层
我还想问一句:缠丝功怎么练呢?
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发表于 2005-2-18 18:40:25 | 显示全部楼层
以下是引用月侠游子在2005-2-18 12:08:36的发言: 我还想问一句:缠丝功怎么练呢?
其实套路中缠丝劲的训练是贯穿其中,单独的缠丝练习,更能是你快速的体会缠丝的作用,起到事倍功半的效果。 可以练些云手上步之类的招数,缠丝劲较为明显。
太极是中国文化体现太极是健身的最好选择太极需要我们的发扬光大太极需要我们用心的去琢磨太极还是快乐的哲理的。。。
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发表于 2005-2-18 22:39:19 | 显示全部楼层
以下是引用月侠游子在2005-2-18 12:08:36的发言: 我还想问一句:缠丝功怎么练呢?
就是外缠内翻。
武艺从来不乱传,无穷奥秘在其中。可叹先辈相传苦,今得衣钵有几人?
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发表于 2005-2-18 22:45:39 | 显示全部楼层
以下是引用月侠游子在2005-2-17 13:12:05的发言: 请问,在练太极拳之前,是不是要先练外家拳,效果更好些! 还有,我今年16岁,上高一,初练太极(老架一路74式),非常有兴趣,但是每天的时间并不多(因为要学习嘛,而且学习压力还特别重!)请高手给我制定一个训练计划! 另外,练单式是不是特别有效,那应该怎么练?我在论坛上看到每天练单式74遍(比如讲第一天练金刚捣锥74便,第二天练懒扎衣74遍),两个多月以后,在把所有动作全都串在一块,效果是不是真的很好?请高手指教!谢谢! 我的QQ:404842524。我的邮箱:yxyz0212@sina.com 请随时与我联系! 我将不胜感激!!!!!!!!!!!!!
你的思路没有错,一招精百招通,招招会招招希。选择你最擅长的招式苦练,不过我认为金刚到锤不是很妙的招法,云手才是太极中的精华,你看看各派太极中都少不了这招,他可以在动中练也可以在静中练。
武艺从来不乱传,无穷奥秘在其中。可叹先辈相传苦,今得衣钵有几人?
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发表于 2005-2-20 13:05:36 | 显示全部楼层
缠丝功可以通过单手顺逆缠丝来联系.云手就是双手顺逆缠丝.再很多太极拳书中都这方面的介绍,只不过彼此有些差别.向冯志强和陈小旺就不同.他们和顾留新书中介绍的又不同.但是只要打的规范,都会起到效果.
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发表于 2005-5-8 00:28:14 | 显示全部楼层
慢慢练吧!!不要急
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