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各位高手请进

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发表于 2005-2-17 13:12:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问,在练太极拳之前,是不是要先练外家拳,效果更好些! 还有,我今年16岁,上高一,初练太极(老架一路74式),非常有兴趣,但是每天的时间并不多(因为要学习嘛,而且学习压力还特别重!)请高手给我制定一个训练计划! 另外,练单式是不是特别有效,那应该怎么练?我在论坛上看到每天练单式74遍(比如讲第一天练金刚捣锥74便,第二天练懒扎衣74遍),两个多月以后,在把所有动作全都串在一块,效果是不是真的很好?请高手指教!谢谢! 我的QQ:404842524。我的邮箱:yxyz0212@sina.com 请随时与我联系! 我将不胜感激!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2005-2-17 22:57:43 | 显示全部楼层
不必要先练外家拳,直接练太极,会更纯正。但是基本功要练的,比如柔韧性。单式子联系可以规范每个动作,但是太极拳是要动起来的,他的要求就是要你在运动中的每个式子都规范,所以单式子联系是为整套练习,实际应用,提高工夫服务的,他无法代替全套练习。太极拳讲的连绵不断就是讲意气力和式子都要连绵不断。并且呼吸与动作的配合是要在套路练习中体会的。
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发表于 2005-2-17 22:58:37 | 显示全部楼层
补充一句:我不是高手!!!
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发表于 2005-2-18 08:42:41 | 显示全部楼层
抽空练练缠丝功等基本功,对打拳有莫大的好处.
奥妙无穷
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 楼主| 发表于 2005-2-18 12:08:36 | 显示全部楼层
我还想问一句:缠丝功怎么练呢?
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发表于 2005-2-18 18:40:25 | 显示全部楼层
以下是引用月侠游子在2005-2-18 12:08:36的发言: 我还想问一句:缠丝功怎么练呢?
其实套路中缠丝劲的训练是贯穿其中,单独的缠丝练习,更能是你快速的体会缠丝的作用,起到事倍功半的效果。 可以练些云手上步之类的招数,缠丝劲较为明显。
太极是中国文化体现 太极是健身的最好选择 太极需要我们的发扬光大 太极需要我们用心的去琢磨 太极还是快乐的哲理的。。。
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发表于 2005-2-18 22:39:19 | 显示全部楼层
以下是引用月侠游子在2005-2-18 12:08:36的发言: 我还想问一句:缠丝功怎么练呢?
就是外缠内翻。
武艺从来不乱传,无穷奥秘在其中。可叹先辈相传苦,今得衣钵有几人?
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发表于 2005-2-18 22:45:39 | 显示全部楼层
以下是引用月侠游子在2005-2-17 13:12:05的发言: 请问,在练太极拳之前,是不是要先练外家拳,效果更好些! 还有,我今年16岁,上高一,初练太极(老架一路74式),非常有兴趣,但是每天的时间并不多(因为要学习嘛,而且学习压力还特别重!)请高手给我制定一个训练计划! 另外,练单式是不是特别有效,那应该怎么练?我在论坛上看到每天练单式74遍(比如讲第一天练金刚捣锥74便,第二天练懒扎衣74遍),两个多月以后,在把所有动作全都串在一块,效果是不是真的很好?请高手指教!谢谢! 我的QQ:404842524。我的邮箱:yxyz0212@sina.com 请随时与我联系! 我将不胜感激!!!!!!!!!!!!!
你的思路没有错,一招精百招通,招招会招招希。选择你最擅长的招式苦练,不过我认为金刚到锤不是很妙的招法,云手才是太极中的精华,你看看各派太极中都少不了这招,他可以在动中练也可以在静中练。
武艺从来不乱传,无穷奥秘在其中。可叹先辈相传苦,今得衣钵有几人?
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发表于 2005-2-20 13:05:36 | 显示全部楼层
缠丝功可以通过单手顺逆缠丝来联系.云手就是双手顺逆缠丝.再很多太极拳书中都这方面的介绍,只不过彼此有些差别.向冯志强和陈小旺就不同.他们和顾留新书中介绍的又不同.但是只要打的规范,都会起到效果.
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发表于 2005-5-8 00:28:14 | 显示全部楼层
慢慢练吧!!不要急
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