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请教

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发表于 2005-1-19 00:10:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是马来西亚在住华人。曾祖父从福建安溪南下,至我已第四代。现于日本东京就读日本语学校。在此我认识了一些中国朋友,其中一位的父亲为大成拳,意型拳,八卦掌之好手。 我天生好武,但讲求实战,曾学过跆拳道,且自修摔跤,泰拳及日本柔术等。通过该友,我才知陈家沟,太极拳等。我自幼体弱多病,家族肝病硬化等都有,希望习武加以改善。最近,向该友学了大成拳的站桩法,只站了20分钟就出了满身大汗。请教陈氏太极拳有怎样的桩呢?
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发表于 2005-1-19 13:39:38 | 显示全部楼层
大成拳的桩法已经是集拳道之大成了,还用得着再练别的么?其实任何一种功法都可达拳法最上层,入门先站三年桩,可想而知习拳是没有捷径可走的,更不要朝秦暮楚,先从养生桩开始吧,坚持下去就是了。太极里面的桩法大抵如此,再就是把拳架里的某个式子单独做桩,万法归源,不离其中,要明白个中道理。见笑了,祝身体健康。学成了多教训几个小日本儿啊,呵呵。
且徐行 莫管些许愁情 料峭秋风吹梦醒 雨打窗棂鸣 风雨终须有晴 烟云怎慰平生 山头斜照却相迎 吟啸凭伶仃
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发表于 2005-1-19 14:25:28 | 显示全部楼层
桩法大同小异,但是光练桩也是不行的。 如果你能练任何一种拳法的话,最好能有明师指点,这样才能进步的更快,否则的话,多而不精,难得效果。 陈式太极拳桩以无极桩为主,套路为活动桩法,联系起来,健身技技为一体,效果非同一般。
太极是中国文化体现太极是健身的最好选择太极需要我们的发扬光大太极需要我们用心的去琢磨太极还是快乐的哲理的。。。
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发表于 2005-1-20 11:58:41 | 显示全部楼层
20分钟,哇!怎么长拉,可以拉不用站拉,我师傅要求我要站30分钟。
武艺从来不乱传,无穷奥秘在其中。可叹先辈相传苦,今得衣钵有几人?
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论坛元老

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发表于 2005-1-20 14:54:42 | 显示全部楼层
20多分钟也差不多了。。。
太极是中国文化体现太极是健身的最好选择太极需要我们的发扬光大太极需要我们用心的去琢磨太极还是快乐的哲理的。。。
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发表于 2005-1-31 11:24:30 | 显示全部楼层
“桩是万拳之基”,如果连站桩都站不稳,学再多的招数或套路也是花拳绣腿!所以基础一定要扎好,但是又不可以过于单调的只站桩,有反拳术的灵活性!站桩的时间长短由自己的身体素质来定,以自己的最大限制为准。为什么这么在乎多少时间呢?学武术不在多在于精,那怕只有一招。 这是本人的见解,如有不道之处请指出!
身在太极,心似无极! 万事以平常心对待! 人生几十年何必太在意, 但愿能开心过好每一天就行!
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