陈氏太极十三杆动作名称

陈家沟太极网

  陈氏太极十三杆（又称十三枪，装上铁枪头），是陈家沟比较著名的太极器械之一，属长兵器中的重兵器。长在3.5--4.0米之间，把手直径5-8厘米，是精选多年生的白蜡木制成。在冷兵器时代，平原地区步兵对骑兵作战时优势尤为突出！但由于太长而不利于掉转，所以不适合团队作战使用。
  在陈家沟，大杆除了作为一种兵器的使用来练习外，更多的作用是作为太极拳训练的辅助手段器械，训练手把力量、臂膀力量、腰裆力量，也是对身体的协调爆发力、浑然一体的弹抖力一种检验，是陈氏太极拳里一种高强度和大运动量的训练。

1、青龙出水                 2、童子拜观音   

3、饿虎扑食                 4、拦路虎

5、腰拦枪                   6、斜劈横扫   

7、井拦倒挂                 8、中心入碓

9、俊鸟入巢                 10、面劈背崩

11、拖杆                   12、黄龙三搅水

13、怀中抱月

陈家沟国际太极院  联系电话：0391-6419999

网址：www.chenjiagou.net  信箱：chenjiagou@126.com

微信公众号：chentaijiyuan