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陈氏太极十三杆动作名称

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发表于 2015-6-21 09:19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  陈氏太极十三杆(又称十三枪,装上铁枪头),是陈家沟比较著名的太极器械之一,属长兵器中的重兵器。长在3.5--4.0米之间,把手直径5-8厘米,是精选多年生的白蜡木制成。在冷兵器时代,平原地区步兵对骑兵作战时优势尤为突出!但由于太长而不利于掉转,所以不适合团队作战使用。
  在陈家沟,大杆除了作为一种兵器的使用来练习外,更多的作用是作为太极拳训练的辅助手段器械,训练手把力量、臂膀力量、腰裆力量,也是对身体的协调爆发力、浑然一体的弹抖力一种检验,是陈氏太极拳里一种高强度和大运动量的训练。


1、青龙出水                 2、童子拜观音   
3、饿虎扑食                 4、拦路虎
5、腰拦枪                   6、斜劈横扫   
7、井拦倒挂                 8、中心入碓
9、俊鸟入巢                 10、面劈背崩
11、拖杆                   12、黄龙三搅水
13、怀中抱月

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