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[转贴]站桩的家世 作者;绝世武功

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发表于 2015-5-16 11:11:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
   

    既然我们在地球上,一个事情是难以违背的,那就是地球的引力,从前,有个先知先觉的,被掉下来的苹果打了一下,于是,他说出了一个大家都不会考虑的问题,是啊,人往高处走,水往低处流,管它引力不引力哦。
    事实在那里摆着,有些人还是满口说胡话,说什么站立很放松,真是怪了,谁见过有人赶集回来牵着一刀肉回了家吗?通常是用条草绳戳个刀口拎了游荡着。
    说这个道理是想告诉大家,站立是个力气活,一堆烂肉,一副骨架子是站不住脚的,放松不放松是相对的,当另说,说不用力不是胡说就是不知“耳朵味”,不知不觉也,还有人说脊柱变异了,成了弹簧了,真是满嘴跑火车哦,脊柱还是脊柱,肌肉还是肌肉,韧带还是韧带,气血还是气血,只是各自最大发挥了各自的能力罢了。
    谁能想出个法子来,立在地上却不用力呢?像刀肉一样吊起来算了,吊车的叼力哪里来的?没了油料扛不住地球重力的,还有一个法子,加上翅膀飞吧,忽闪忽闪,少动一下都不行,大老鹰喜欢滑翔,那是因为有气流的作用,总是要掉下来的哦。线人木偶就是吊着的,若是摆弄的人不牵着,一堆木头啊。
    看来,要想站的像个人样,肌肉不用力是抵抗不了地球的本事的。
    好了,大家看好了,站桩就是这么来的哦。
    站桩是被动锻炼法,人立在那儿,被迫用力抵抗自身重力以激活自身久已懒惰熟睡的阴性机体,看看,简单了吧。
    为了更好地教大家知道也明白站桩的实质,好更快的学习,我们就把气血营卫那些复杂的东西先搁置一边,这样一简略,我们就可以说事情打比喻了。
    人体就简单来说,也就是一副架子骨,骨头外面包围了一堆肉罢了。骨头自己是立不起来的,肉也就是几条绳子而已,这里缠几下,那里拉一条,电线杆子就是这样子立起来的,大家都见过路边太阳下修车的简易遮阳布吧,也是这样几根杆子几条绳子拉起来的。绳子越紧,只要篷布,杆子,地环够结实,棚子就越牢靠。
    有人练拳专练松,看看吧,不攻自破了,绳子不是松,是紧致的弹性,棚得住力量才是好,不是松垮的毛线衣,这就是我们站桩的目的啦。
    要想把绳子达到紧致的弹性绳,把骨头架子拉起来,我们可不能就像紧螺丝一样一次来,因为大千世界千人千面哦,站桩好站,要一步步来才能合法,这就是站桩的练法了。
    站桩为何要分步呢?可以这样想,有些人是弱不禁风的,风一吹就要倒,是缠绑骨头的绳子出问题了,绳子不是毛线就是风化,或是腐烂了,要不怎么就弱不禁风呢,这样的绳子,一用力可不就断了么?可见,不能急,好歹人是活的,只要料足,肉可以自己长,所以,要先养起来,把肉绳子养足了再上紧,那就不怕了,这叫我记得南方有种小吃面条,要把面发起来,揉一次,饧一回,再发起来,揉一次,再饧一回,如此反复有十几次,最后拉线面的时候,要多长有多长,细密如丝都不会断,这就是养的一个意思,养起来的身子,怎么调理都能得法了,功夫上身也就快了,有人说这叫培元筑基。
    道理好讲,可是怎么养呢?
    无极桩来了,无极桩就是傻子桩,站得高高的,什么也没有,什么就有了。
    为什么会这样呢?上面我们说了,人只要立在地上,就要被迫用力来抵抗地球引力以使自己不至摔倒,大家都知道,有些人是站不耿直的,不是左倾或是右斜,要想自己站有站相,行为端正,气血流通,在站桩的时候,就要重新归置,这就是规矩,规矩很简单,可是,对于偏斜的身子来说这就是难受了,杆子要竖直,竖直有个标准,端正就是标准,我曾经说过倒走,倒走的时候上身挪过来就是端正了,这是上身,还有下颌微收,就像藏喉头的样子,后项要竖,就像蹭脖领子,后背似靠不靠薄衣状,两脚肩宽开立,脚尖外撇15度,两膝微曲,重心不前不后在当中,两手环抱,好了,就这些了,很简单站下去却很难受。为什么?歪脖子树要想拉直了,非得用力拽不可的,所以啊,偏斜的身体与骨架要想端正了,自己用力拉自己,能不难受么?有个法子可以治它,大家小时候扎过四边形风筝么?若是扎起来的风筝偏斜了,再想改过来,你调一调,再调一调效果还是不太理想的,怎么办?全部松开再扎起来就好多了,所以,站桩初级,一个“松”字这样子解释,明白起来就简单了,缠绑骨架的肉绳子你来我往,有弱有强的,归置好架子,你要松开它,再松开它,自身久已懒惰熟睡的阴性机体就被拉出来发芽了,这时候,眼角慢慢往后展,眼皮慢慢往下合,眼神慢慢往回收,收视返听吧,想想站在淋浴下,暖流哗哗的,也像泡在浴缸里,舒服啊,这一舒服可就了不得喽,这是给弱不禁风的人准备的壮身丸,身子直了,精力也好了,若是还有人连这个也站不了,还有坐桩,坐桩也不能坐的话,就躺着好了。
    无极高桩的目的除了增加些许腿力,就是固体增精力,他的总诀很简单,一个“松”字就了了。
    站高桩一段时间,人如果精神了,你就可以第二步了,你可以把脚尖外撇改成11平行,或是内八字,这就有下肢的缠裹力,还有骨盆与股骨的整合,站着站着,你就可以越站越低了,这是深层下肢力。千斤坠在这里了,这里的总诀是意住下肢,不要补偿哦。
    站桩最终得法是阴阳互为,这才是真桩哦,一般到了这里,就无所谓动静了,不过,就我所知,喜欢站桩的在这里武学就分叉了,不是死桩,就是神游了,于技击武学已没有了益处,就像现在有些人的太极拳,飘来飘去很潇洒,就是不顶用了。

一天几十个蹲起立,坚持一年,比风摆杨柳的太极要实惠的很哦。



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 楼主| 发表于 2015-5-16 20:42:08 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-23 21:17:00 | 显示全部楼层
太极拳的站桩,无说次的讨论,大致有这几条:1,大都是道听途说的理论,一人传十,是人传百;2,是从古拳谱上所得,结合自己的理解和亲身练习的经验和体会,3,是敢于破旧立新,标新立异,不迷信权威者,4,是自己站桩经过几年的体验,派生出心得体会……。站桩,后人分很多种,无论是无极桩,太极桩,两仪桩等,都有对身心起到养的作用,凡事不要把问题搞复杂了,凡事越是简单越好。站桩,1,是“松”,这是站桩的前提条件,松,能使全身心放松,筋骨、皮肤、肌肉、皮毛、精神,虽然是一种力气活,但身心愉悦,去除杂念,万事皆空的感觉,其实身心得到很舒服的休息。2,拉长筋骨,也叫长身运动,浑身上下得到松弛,我几个弟子,原来没站桩比如,1米8,站过一年后1米81啦,真神奇啦。这就是身体骨节松弛拉长了。3,养精蓄锐,站过桩后精神头足了,浑身有力量了。中医疗法,提倡静养,心急,容易生病。4,老年人站的时间短些,架子高一些,舒服是标准,年轻体力的站长一些,架子低一些,站桩根据个人定。5,站桩能生慧,人处于静态时候,能变得聪明了,对问题的思考、对生活、对事业、对他人、对社会都有一个善心,上善若水。人繁忙的工作之余就要好好休息,减压,放松。人处于松弛的时候能减少疾病,利于身心健康。静坐都能反思,防病,养气养生,何况站桩呢。6,站桩能自觉或不自觉的调节拳架子的正确与否。同时对去除僵劲,用意不用力,起到相应的感悟作用。
怀柔太极拥有世界!
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