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《感悟:如何练出太极的技击功能》一文被搏击杂志第10期刊登

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发表于 2014-10-25 11:27:45 | 显示全部楼层 |阅读模式




今天收到了第10期《搏击》杂志,打开一看,原来是发表在我们论坛上的文章《感悟:如何练出太极的技击功能——太极要把劲发出来》一文被第10期《搏击》杂志刊登。

[此贴子已经被作者于2014-10-25 11:39:32编辑过]
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 楼主| 发表于 2014-10-25 11:32:47 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-10-25 11:38:05 | 显示全部楼层
这是发表在论坛上的原文:

http://bbs.chenjiagou.net/dispbbs.asp?boardID=10&ID=10421

感悟:如何练出太极的技击功能——太极要把劲发出来

 

前阵子在网络上看了2013年《武林大会进陈家沟》名家表演:炳师的表演视频。对于老师的表演留下了很深刻的印象,尤其是后面的那几个发劲动作,干脆利落,潇洒威猛,充分的显示出了太极拳技击的特点。


在羡慕老师那干脆利落,潇洒威猛的拳的同时,自己也在思考,怎么样才能也像老师那样打出威猛潇洒的太极拳出来呢。


有时间的时候,自己就反复看老师那表演的视频,从中吸取学习的养分。近来又购买了一本胡学智老师的书,书中附有一张光盘,是老先生一段很老的视频。初看老先生的拳没什么出奇,因为是杨式太极拳,软绵绵的,感觉不如陈式拳那么好。看到中间,老先生在带几个晨练的人练习一些单式,才看到有点陈式拳的影子在里面。联想到老师在《武林大会进陈家沟》名家表演中的精彩表演,才恍然明白一个道理。


社会上人们说太极拳只能健身,不能技击,是因为人们在练习的过程中少了一个内容。那就是单式练习。


你看,公园里、广场上的人们在练习的是什么?是一套一套的拳。练习完一套24式、接着练习42式,练习完杨式,接着练习陈式,练习完拳,接着练习剑,都是一个又一个的套路。


这些套路的作用就和广播体操的作用差不多,都是一个又一个的姿势组合而成,只不过在练习的过程中更加的注重了放松、呼吸等内在的东西。而广播体操则只是表皮的东西,光有形,而无内在。而太极拳的套路则是既有表面的形(动作),又有内在的东西(放松、意念、呼吸等等)。这也是太极拳优于广播体操的原因。所以有很多人练习太极拳起到了很好的健身效果,也受到了广大人民的喜爱。


但,太极拳就仅仅只是能健身吗?还能技击吗?看很多书籍资料上面都说,太极拳是能技击的。尤其是杨露禅前辈打出了“杨无敌”的威名,更用事实说明了太极拳技击上的厉害。但,为什么现在很难看到有技击的太极拳了呢?为什么只能看到很多很多的健身的太极拳呢?


健身的功能是大大的有了,而技击的功能又到哪里去了呢?应该怎样寻找回来呢??


放眼看各式太极拳,目前技击性强的太极拳也就只能在陈式太极拳里看到了,其他各式各家很少能看到。


而怎样才能练出技击性强的太极拳呢?


老师的表演可以得出一个答案。那就是太极要把劲发出来!干脆利落的发出劲来!!


平时软棉棉的练习,可以做健身用,而在实际的技击中,则是不能这样运用的。你慢慢的出招时,对方早已经3、4拳脚的朝你打来了。古谚说:快打慢、重打轻。拳怕少壮,棍怕老郎。一力降十会。不论哪种武术,包括太极拳,实战中都是力大打力小、快打慢。用现代科学的语言来说,就是速度加力量是决胜的关键。你比别人快,你就占优势;你比别人力量大,你就占优势;你要是既比别人快,又比别人力量大,那你就占绝对的优势。散打如此、跆拳道如此、泰拳如此,太极在实战中也是如此。不信,你可在网络上搜索下杨式太极名家傅宗文前辈的视频,其也有专门练习单式发劲的视频,从中可以看到太极实战技击的影子。

 

所以说想练出技击性强的太极拳,那就不能仅仅只停留在放松放柔的练拳上。放松的练拳只是健身用,只是初级功夫,而技击才是高级的功夫。好比一个是高中水平的课程,一个是大学水平的课程一样。有着从简单到复杂,从易到难的一个不断深入提高的过程。


那么在松柔练拳的基础上,应该怎么才能练习出技击性强的太极呢?


那就是抽空反复的进行单式练习。


请问,在半小时的时间里,你一套拳能练习几遍?


也许仅仅只能一遍。


那么,在这半小时的时间里,你只练习一个单式,请问你能练习多少遍?

也许是50遍、也许是100遍、也许是300遍。。。


有句话说的好:量变引起质变。


当你反复练习这一单式的时候,长时间的反复练习,则会提高你的速度,增强你的力量,让这个单式从简单变为不简单 ,从腐朽化为神奇,从普通平凡变成你的“拿手绝招”。


提醒一下,这个反复练习,应该要发劲的去练习。而不是软绵绵的去练习。


这个量变引起质变的道理,其实在我们中华武术的一些门派中已经实践了很多年了。如心意拳、形意拳。他们都是特别注重单式练习,长年累月的反复练习着一些单式,练出了速度,练出了劲力,练出了“太极柔,,八卦滑,最毒不过心意把”的威名。

 

 

所以说,你要是想练出不一样的太极,要是想练出技击的太极,那么,不妨试试在练习拳架的时候,也抽点时间做做单式的练习,记住是发劲练习。也许,会有与以前不一样的感觉和效果。

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发表于 2014-10-26 09:27:00 | 显示全部楼层
好文章,赞一个!
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发表于 2014-10-28 09:02:06 | 显示全部楼层
赞一个!威武!
小菜根香,寻其,谈何容易? 大道无言,应明理,当弘扬!
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