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冰山一角,初窥太极魅力

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发表于 2014-10-16 16:13:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

                          冰山一角,初窥太极魅力 
                               
——
南阳新海豚美术馆    贝西老师

   
因为开办了美术馆,得以结实了一些家长朋友。其中有一个家庭,夫妻长期习练太极拳,经常去陈家沟学习,而且带动孩子也学习太极。经常看孩子家长在空间里发的学习心得和图片,令我心生向往,跃跃欲试。今天,我终于亲自感受了一次中国太极的魅力!

一大早,安顿好孩子,我就骑上自行车,来到美丽的白河之畔,顺着河畔漫步,看到来来往往的行人,有的边走边唱,有的边走边练,几个颇有闲情逸致的人在河边悠然垂钓,河边树林下、空地上,时而可见练歌、练拳、跳舞的人群,他们当中有老年人,中年人,年轻人,一个个精神饱满,容光焕发。在这空气无比清新的河边,被柔柔的风吹着,被湿湿的空气拥抱着, 令人心旷神怡。这样的感受,只要亲近现场,就能够感受得到!但就是这份简单的、垂手可得的惬意,却经常被我们以种种理由,在温暖的被窝里,在贪睡的清晨中错过……

终于找到马珂老师练拳的地方啦,马老师真的是一个大帅哥, 不但人帅,口才也特别的好!和马老师简单交流之后,老师让我不要急于练习套路,而是从练习太极基本功入手,就像盖房子,有了好的地基,后边的学习都不是问题。于是,我接触到了陈氏太极的站桩练习。
   
双膝打开,与肩同宽,闭上双眼,轻微弯曲双膝,调整站姿,虚领顶劲,放松双肩,气息下沉,想象命门、身体重心在双腿之间,气沉丹田……”,按照老师的讲解,我逐步调整动作,尽量做到标准。大腿开始酸痛,大脑杂念丛生,耳边传来晨练人群的音乐声、汽车噪杂声干扰者我的心神,让我有点烦躁。此刻,耳边传来老师的声音:忘记一切私心杂念,这时你可以听到,路边汽车发出的声音和公园里录音机的歌声,你要想象这些不再是噪音,而是帮助自己安静下来的美好声音(这个我有特别感受:凡事多想办法,少想借口)……,爱自己、爱心中的那个自己、享受这种感受,所有的外界的声音都不抗拒,而是全然接纳,安住当下,爱在当下、静下来……”——马老师在身边耐心指导和讲解,帮助我、鼓励我放松,慢慢的,我可以站的稳站的正,身体也能够放松了,慢慢的,我仿佛忘记了除了自己之外的一切。这时,我的心有点柔软,居然开始感动……,睁开眼,不知何时,眼泪顺着脸颊流淌下来,我知道,我是被自己此刻的心打动了!问问自己,有多久没和自己的内心在一起?有多久没有关注自己的内在?今天才知道,自己的内心,是多么的渴望被滋养,而我一直在忙碌的生活中忽略了她。以后我真的要试着慢下来,多和自己在一起了。

童童妈妈问我为什么想来练习太极,我仔细想了,第一:我身体需要,我因长期久坐患了腰椎间盘突出,它长期困扰着我的身体挥之不去。第二:我精神需要,别看我整天乐哈哈的,其实,每个人都会有烦恼和压力,我当然也不例外,我要调整身心。第三:太极的神秘吸引着我的好奇心。许多外国人都跨越海洋,慕名来到中国学习太极,而作为中国人,作为河南人,太极就在身边而我们却不知道学习,就太可惜了,这么好的传统文化瑰宝应该被继承并发扬。所以,我开始了太极之路,我在路上……

 

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