陈家沟初印象

陈家沟太极网 · 发表于 2014-10-13 12:40:48

陈家沟初印象

作者：南阳拳友江女士，感谢江女士这么美的照片和如此真挚的文字。

陈家沟，世界太极的发源地（后来的杨式太极、吴式太极、武式太极等太极都源于陈家沟的陈氏太极），一直以来令我好奇又觉得神秘的地方。曾以为，象我们这样打的很初级的拳友，待到拳术精进到很高水平才能去“朝圣”，不想，因为一个小小的因缘，我也去了陈家沟。
    原因仅仅是因为女儿和她的几个小伙伴，相约报名参加陈家沟国际太极院的少儿暑期培训。孩子们上学期间除了学校，就是在家写作业，小伙伴们玩耍的时间也少，到了暑期，除了作业就会被电视、IPAD吸引，遂送去陈家沟躲避一下现代社会高科技对孩子的侵蚀。前后12天，我只在去了三天，因工作匆匆回来。但的确留下了深刻的印象。
    陈家沟，一个普通的村庄，却蕴藏了古老的太极文化，无数太极先辈从这里走出。村庄和普通的村落没有什么两样，但是近年来随着太极文化的推广和学拳热的兴起，沟里开办了好几所太极培训学校。陈家沟国际太极院，座落在陈家沟的东头，紧临东沟，东沟也是很多太极宗师（很多都已故去)习拳的地方，植被茂盛，风景优美，被童童和她的小伙伴们誉为“天堂般的仙境”，绿树成荫，极适合习拳。
    太极的魅力在于一静一动中蕴含着呼吸的奇妙奥义，沟里的生活单纯忙碌而简单。每天清晨五点半起床，六点院里就开始热闹起来，小屁孩儿们在院子里跑步热身做基本功然后练拳，长年班的少年们也迎着朝阳跑到了村边的公路上，时而还会遇到赶着羊群的放羊人和他的牧羊犬，辛勤的农民们早已经开始劳作，五点多就传来他们运送农作物的车辆的突突声。成年班的学员可以睡到吃早饭，有晨练习惯的在院子东侧迎着日出练功，站桩，采气，习拳。
    早课结束，七点半早餐，吃完饭后小休息一会儿，八点半是正课。除了前边两个班的学员，成年班的学员也开始上正课了。上午两节课，有起码七八个教练，每个教练带一个班，来学习的学员根据自己的水平选择课程，有新学员的初级班，老拳友的正架提高班，有拳术班，有器械班。整个学院，学员年龄从5岁到70岁不等。在这里，处处都是习拳的气息，学风浓郁，以前在家里练拳，象是给自己下达的任务，每天规定一遍拳，打的时候还有点懒惰不想练，经常是为了完成自己的任务在练习。到了这里，你似乎被氛围感染，有一种发自内在的力量让你想要去练，而不觉得退缩逃避，我想这就是所谓的氛围吧。除了吃饭，睡觉，就是练，睁眼练，闭眼睡，就这样简单充实而快乐。
    学员们来自五湖四海，有从深圳驱车二十多小时抵达的，有每年暑期都送孩子来已经坚持四年的，有来自北京、天津、上海、山西、山东，浙江……省内的更多了。谁让这里是最正宗的太极之乡呢？正确的习练放法会让你少走弯路，以最快速度从太极里受益。
    我最喜欢的课程，就是每天上午下午各一节的大课。在值班教练的带领下，一二百名学员来到练功大厅，先做陈炳院长创编的“放松功”，然后是老师带着大家练一遍老架一路。我们当时去的时侯正值伏天，练功大厅里没有一丝风，很是闷热，但是一节课下来，浑身出透了汗，一点也不觉得热了，反而超级舒服和凉爽，觉得体内的毒素都排走了，现在想想还真是特别怀念那种通透的感觉。随着初秋的来临，已经好久没有那种酣畅的感觉了。
    我和太极的缘份要从09年说起，那年开始我身体特别不好，连续失眠，每晚基本三点多才入睡，伴随心慌等不适，去医院检查却没有什么器质病变只说植物神经紊乱，吃了不少中草药汤不见效，每天心情很糟糕，也很焦虑，这样的亚健康大概持续两年，我才开始跟着老公练太极（老公08年开始因腰间盘突出练拳并受益），练了两个月，睡眠就有了明显改善，直到今年，我已经能够中午午休1小时左右，晚上十点多按时入睡。想当年，我曾经悲观到认为失眠将会伴随我一生了，真的是太极给我带来了春天。
    以前，我象大多数人一样，认为太极是老年人才练的东西，慢慢悠悠的看着都着急。人怎么可能把自己的肢体动作控制的那么那么慢呢！后来随着拳龄的增长，才知道太极可不是老年人的专例。拿杨氏太极和陈氏太极比较，陈氏太极更加适合青年人个孩子。太极本身就是武术的一种，是用来技击的！1958年，陈氏太极拳第十代传人一代宗师陈照丕曾在北京宣武门外摆擂台，17天没有对手。多年来，陈家沟村的孩子们从小就开始学拳。前几年还热映了由袁晓超/杨颖/彭于晏/冯绍峰/梁家辉/吴彦祖/谢欣颖/梁小龙/冯克安/ 陈思诚出演的电影《太极》，对陈家沟太极和杨氏太极的渊源有了详细的描述。

以前，陈氏祖上有古训“家拳不外传”，直到新中国成立后，在国家的支持下，太极被推广，以至到现在，被推广到世界，已经成为享誉世界的中国文化名片。如果不是太极的推广，我们普通群众也不可能有机会学习太极。越早习练，越早受益，这是我的直接感受。

陈家沟的生活简单而忙碌，辛苦而快乐。平时生活在城市，每天忙着工作，出门看着高楼林立，广告版遍地，承受着各种压力，脑里被动接受很多信息。而在陈家沟，仅仅待了三天，身心都是愉快的，而且有一种难得的平静。有人到寺庙里去坐禅，有人去农村拥抱大自然，而我在陈家沟，似乎也找寻到这种类似的心灵的滋养。抬眼，陈了村庄，太极院，蓝天白云，就是老师和同学们，伙食并不丰盛，简单清素身体感觉很舒服，每天的习拳，使身体释放出能量，激发了活力，晚上的睡眠也很好。看不到高楼林立，没有工作烦恼，没有那么多无处可躲的广告牌，忙碌地很少有时间看电视、电脑和手机。就这样纯净的生活，让我喜欢上了这里。
陈家沟，愉悦身心的地方，有机会，我还会去。也祝更多的朋友能在太极里受益，平衡身心，健康生活！