说说站桩的感觉。。。。。。。

想入非非 · 发表于 2008-10-30 11:12:52

恩，癫道人说的没错。太极拳的桩功应该是属于武术桩吧，站桩就是为了找根，所谓的找根应该是指培养内劲吧，而如何培养内劲应该是桩功内在的东西吧，不掌握方法岂不是傻站，最多就一养生桩的效果。没找到站桩时如何培养内劲的资料，郁闷。

癫道人 · 发表于 2008-10-30 11:27:29

[B]以下是引用[I]想入非非[/I]在2008-10-30 11:12:52的发言：[/B][BR]恩，癫道人说的没错。太极拳的桩功应该是属于武术桩吧，站桩就是为了找根，所谓的找根应该是指培养内劲吧，而如何培养内劲应该是桩功内在的东西吧，不掌握方法岂不是傻站，最多就一养生桩的效果。没找到站桩时如何培养内劲的资料，郁闷。

找资料不如赶快去找好老师。

想入非非 · 发表于 2008-10-30 11:30:32

[BR]先看些资料，再自己找找感觉，再找老师吧，否则大概会不知所云的。

癫道人 · 发表于 2008-10-30 11:40:56

最后告诉你一句，你那样做只能是在荒废你自己有限的生命最后落得一场空。太极拳这东东必须言传身教，出此别无法门。

偶尔 · 发表于 2008-10-30 11:45:13

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[此贴子已经被作者于2008-12-17 21:23:34编辑过]

偶尔 · 发表于 2008-10-30 11:53:17

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[此贴子已经被作者于2008-12-17 21:23:28编辑过]

偶尔 · 发表于 2008-10-30 12:02:23

加油吧！希望随时报上站桩情况，我借鉴一下参考参考，如果不站了，也报告一下[EM59]

想入非非 · 发表于 2008-10-30 18:14:49

以下是引用偶尔在2008-10-30 11:45:13的发言：
送你一句话：先有求道之心，再修求道之德，然后才寻得到知道之人。。。。。。。。。对于练功来讲，你有求道之心了，所谓修道之德就是基础，这个是如果你暂时找不到明师只要有心，也能做到的。基础打好了，名师看得到你，你也会分辨明师。扎扎实实的，一步步的来，比什么都重要（尤其是你这样追求得更高的）。

恩恩恩，你说的非常正确。。。。。。我有情况会上来汇报的。。。。不站了也会向你汇报的。。。西西

zcg123 · 发表于 2008-11-3 14:27:00

桩功为太极拳的第一要务！记得好象炳师说过——以桩功溶合在练拳过程中！我觉得桩功重点是下丹田的“松静气腾然”的景象、而不是膨胀饱满的感觉；桩功不到位、松沉就无感觉的！比如——老架一路的起式，双手提起后定式、别人或自己感觉不到手沉的重量、而仅仅是松塌的话，你就是软手了！老架一路打下去松沉不能失、下丹田的沉稳不能失、上下一条线不能失！炳师的放松功中的发力及抱撑（及无极桩）的前行和后退都强调松沉、丹田的沉稳！

太极风云 · 发表于 2010-1-27 14:29:31

我以前站桩或练拳的时候也有过你说的感觉
比如我感觉腿很别扭，上步不灵活，有拖不动的感觉，很僵硬
但是还在坚持练，尽量找老师上步的感觉，经常看陈炳老师视频打拳上步的情景
另外，我的老师（也就是陈炳老师的学生），帮我调整过架子，并且告诉我松腰的感觉
也就是练着练着突然有一天早上，感到腹部和腰部不在僵硬了，上步也轻了！感觉很惊奇！然后怕感觉消失了，又多打了几遍拳。以后就再也不僵硬了。
仔细想想原因，以前腿部力量不行，所以屁股泛过度了变成撅屁股了，所以整个身体都很僵硬，胸也是亢着的。
由于天天坚持，并且找老师说的体悟感觉，腿部力量增加了，屁股往回敛了一点，腰胯就松开了！