我刚看完<拳学阐微>,我得体会只有一个:师恩难报. 我是陈炳的普通学生,陈小旺大师所阐述的太极拳运动规律:以丹田为核心,节节贯串,以及三种运动方式等内容,陈炳老师以前都已经教过我们,也就是说,陈小旺大师怎么教给他,他也就怎么教给我们.陈小旺大师和陈炳老师他们把陈氏太极拳的秘密公诸于世,并希望在这太平盛世发扬广大,这是多么开阔的胸襟!现在就看拳友们自己肯不肯下苦功学和练了.就像小旺大师在光盘中说的,没有什么神秘的东西,只要掌握了这个基本规律和训练的方法,太极拳就能得到很好的传承. 当然还有一点,学太极拳离不开言传身授.只有身法要领正确,才能体会到丹田核心(小腹松沉饱满).这就要老师帮你把架子用手捏好,让你体会到身法正确时候的感觉,然后自己在以后的练习中寻找这种感觉,保持这种感觉. 我是大病之后才用心练太极的,当时体重才108斤,现在体重增加了20斤,而且精神饱满.我的经历证明,只要得法练习,效果神殊.小旺老师说,练功首先要培养好身体,只有本钱好才能枝繁叶茂,有些人练得脸发青,身上都是伤,就好比做生意,把身体的本钱都赔了.这句话对眼前的我特别受用. |