告诉你一个练习松腰跨的秘决

临海冲哥 · 发表于 2006-5-24 20:18:10

哈,我试了2次,就勉强成功了! 是不是我以前练过长拳、腰腿基本功较好的缘故啊？不过，感觉比较生硬，不是很顺，还要多练。谢楼主及各位老师！

嗜拳如命 · 发表于 2006-6-4 13:19:42

今天再看这一帖，楼主啊！你是否有高人在指点呢？再悟还有更好的东西，还不仅松腰跨这么简单，可以自然通任督二脉不仅出功夫对养生有极大的帮助，在改进一下练习方法，动作非常简单只是文字说不清楚。

幻影闪客 · 发表于 2006-6-8 13:48:58

这么好，那我也要试试。谢谢！

好之 · 发表于 2006-10-23 10:11:32

我也试试,我们最需要这样的功法.

胖小象 · 发表于 2006-10-26 16:12:47

见过脚后跟贴着墙，慢慢坐到地上。

游鱼细石 · 发表于 2006-10-26 16:50:45

我没有专门练这个,但经过这段时间的太极拳练习后再来做这件事似乎更为容易了

xtzhb · 发表于 2006-10-27 13:42:14

感谢！感谢！

江西太极迷 · 发表于 2006-11-9 13:13:10

唉，我练太极拳不足的是腿力。

好之 · 发表于 2006-11-13 14:44:54

练过一阵子太极,就可以作这个动作了.不过感觉练这动作确实有好处!

xiaozhou · 发表于 2006-11-13 15:19:53

我试过，勉强可以，其实这只是个辅助功法，练拳架松腰也很快的，而且是不知不觉的