初学者应由刚入门还是由柔入门？

鹰派传人

^_^，恰恰错误了，本人是30岁开始学拳的，拳术不分老少的，能打12分力绝对不打10分力。陈老前辈教人无数，难道他说错了。陈老前辈这篇文章在文革时写的，冒这么大风险写下的东西到现在缺没有赏识。太极拳已经改的不成拳术了，难道你们还要改下去，把陈式太极也改成嬷嬷拳？拳术最后的结果是刚柔相济，刚中有柔柔中有刚，这是拳术的结果，初学者不能把结果当成基础来练习。万丈高楼平地起，是一层层盖起来的，不可能一下子到最上层的东西。柔和松是两码事，松和紧是相对的，柔和刚是相对的。大家都有学习拳术的经验，因刚开始学动作不熟悉，打起来比较紧张，但用力打慢慢就会体会到松和紧的感觉。大家可以试一试每天用力打掩手红拳500下，保证在3个月后你会有体会的。

嗜拳如命

第一个阶段就是要练招熟，就是练空架。第二个阶段就是懂劲，就是练内气。第三阶段就是神明，就是外形和内气结合起来，逐渐练到奥妙无穷之处 ------------------------------------------------------------------------------- 我晕！这是那位师傅教你的，这是那家理论，按照这样讲空架加内气就是懂劲了这是什么逻辑思维，如果是这样的话会西洋拳再学气功就是太极拳的懂劲阶段了，什么是懂劲呢？所谓懂劲就是对内劲规律性的认识，这是要靠推手去体验和感知的，以内劲为基础一问二听开始是手听最后是用身听，我老师讲从某种意义讲推手实际上是在推脚，劲的蓄发是起于脚。

嗜拳如命

认识掌握内劲变化规律一切尽在不言中，问听化发结合，心灵感应随心所欲真懂劲也。

鹰派传人

这是节选《陈照丕晚年太极拳见解》，在论坛置顶部分，好好看看，仔细阅读，第一个阶段最少要5年时间，这是个初学阶段，基础没有打好，后面的东西都是空的。请大家不要跑题，刚易练柔难练，从刚转柔相对从柔转刚更容易，刚开始打起来要虎虎生风，用尽全身的力量，用力把全身的经骨拉开。

嗜拳如命

你不是在谈懂劲吗？王宗岳太极拳论：“阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济”方为懂劲。所谓阴阳在太极拳运动不外刚柔、虚实、开合、化发、松紧。。。。。，有的人把他作为内功（内劲）来研究。 《陈照丕晚年太极拳见解》说的没错，但是这不是普遍性的练法，这是特殊性的有针对性的。

灿烂

我怎么觉得刚转柔比柔转刚难的多，每次打拳最后还是不由自主的变得僵紧下来了，一开始还能柔，下意识的就“刚”起来了，再想“柔”却下不来了。 唉，人家说太极入门难，我的理解这就是难点之一吧。。

陈志军

全是刚不是太极拳,全是柔也不是太极拳,刚柔相济才是太极拳.初学者大都以刚为主,过一段时间慢慢就会柔起来.缓起来.熟后,再刚,最后又回到柔,缓,慢上来.

鹰派传人

以下是引用嗜拳如命在2006-7-10 8:57:57的发言： 你不是在谈懂劲吗？王宗岳太极拳论：“阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济”方为懂劲。所谓阴阳在太极拳运动不外刚柔、虚实、开合、化发、松紧。。。。。，有的人把他作为内功（内劲）来研究。 《陈照丕晚年太极拳见解》说的没错，但是这不是普遍性的练法，这是特殊性的有针对性的。

好好看看我的题目在来砸砖，不知道你说的针对性是针对那些人群的，是年轻人还是中年人或老年人，具有普遍性的东西并不是真理，真理常常掌握在少数人的手里，如在陈照丕老前辈的手里，而我们现在只有通过拜读他的文章去思考，当然练武的目的不同，自然导致不同的练法，但如果你要提高就应该从源头抓起。

鹰派传人

以下是引用灿烂在2006-7-10 10:47:09的发言： 我怎么觉得刚转柔比柔转刚难的多，每次打拳最后还是不由自主的变得僵紧下来了，一开始还能柔，下意识的就“刚”起来了，再想“柔”却下不来了。 唉，人家说太极入门难，我的理解这就是难点之一吧。。

我要说明，刚代表的是刚劲，爆发劲，柔代表的 是柔劲，在练拳时要松紧相结合，如何发劲师父要告诉你的，以前的师父是不教步法和发劲的。你说的是身体没有体会到松紧，身体是僵硬的，劲发不出来的结果。

灿烂

呵呵,说的我有点糊涂了,也许是这样吧.松和紧,刚与柔....谁叫中国语言那么丰富呢,怎么说都有道理... 还是按照老师的要求,松柔入手,一点一点慢慢来吧