请教老农

空客

掌门的拳有点晃，把劲晃散了，所以“偏软”，但他有弟子三千，太极文化公司，坐太极第一把交椅。
陈炳乃后起之秀，前途无量，陈拳将来非他莫属！

孙文德

 原来是这样。。。

空空悟道

福建老农老师：您好！
     请问在一天的练拳的时间里，是先站桩后拳架还是先拳架后站桩，或是任一在先都行。
小儿科的提问，见笑了。因我上网的时间不是很多，如方便的话能否把解疑发到我的信箱
zyzcm@sina.com.
在此先谢谢了。

無雙

老农老师就是一语中的！打拳时不要以为自己是在打拳！

無雙

老农老师说现在关了许多网站，但是在网上也学不到真东西，不知老农老师能否给在下指点迷津，学习道法、以及道教文化应该如何入手？

福建老农

佛家讲普度众生,道家讲济世救民.
要济世救民首先自己要一定的功夫\功能,
功夫\功能的第一步训练由道家避难法入手,道家讲"我命由我不由天",
所以要有通天彻地之能,先得学会预知\并应对各种难以预见的突发性事件\天灾人祸等.
要学会趋吉避兄.

無雙

多谢老农老师指点迷津！所谓行善济世为我本职在下正是此意，在下一定会努力学习，虽然在修行过程中确实有一定的难度，但我相信种善因得善果只要下定决心，持有一颗行善济世的决心，再云游四方访名师会益友救济世间苍生于苦难之中，我一定会努力得！福生无量天尊！多谢老农老师指点迷津！

忧无愁

按传统的练法，内在功夫在没有练出来之前是不进行发力训练的；
而内在功夫由静练、慢练而来，且以桩功和单式训练为主；
在打内功基础时拳架训练并不特别重要，
如果一定要练建议找动作少的套路来重复练、反复静练慢练，13式、19式都很好。
每天至少2次，每次2小时，先单式、再拳架、再桩功。
2-3年后内功上身，然后开始练发力、练器械、练整体协调、整体发力。
再1年，开始练推手。
这个时候练推手进步会很快，6个月后推手基本小成；
接着再练太极散手6个月。
整个过程约5年。
这个模式我很喜欢 ，不管怎样，先老老实实练三年基本功，等内功上身再说。谢谢福建老农！