说说站桩的感觉。。。。。。。

想入非非

[QUOTE][B]以下是引用[I]福建老农[/I]在2008-10-27 14:52:12的发言：[/B]肯用功能坚持总是好的，即使方法不对也能磨练个人意志，成就辉煌人生。 人生苦短，事半功倍也很重要哇。。。。。。。。。。。。。。。。。。

[此贴子已经被作者于2008-10-27 16:06:51编辑过]

福建老农

......回答一下偶7楼的问题哈........

桩功的一切秘密我都写在《闲谈站桩上下篇》里面了，你可以同时参考《内丹指要（入门篇）上篇》来看
 
闲 谈 站 桩（上篇）http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d6c3e8e01000a31.html
闲 谈 站 桩（下篇）http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d6c3e8e01000aa3.html内丹指要（入门篇）上篇http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d6c3e8e010009dp.html
道功初入手http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d6c3e8e010009dk.html

[此贴子已经被作者于2008-10-27 16:02:35编辑过]

想入非非

谢谢前辈，刚才没看到另一个贴的回帖，不好意思哈。博文基本已拜读，加油啊，高产啊，偶等。。。。。等。。。。等。。。。。

偶尔

.....

[此贴子已经被作者于2008-12-17 21:19:29编辑过]

想入非非

偶尔妹妹，我觉得老师不答理有几种可能，一是我们太无知了老师搭理你费劲，二是老师不知道怎么表达，所谓道可道非常道是也。三是老师自己也无知。呵呵。你说的腿抖，我以前也抖过，自己觉着应该不是站桩最终应该的状态。但这种“风吹青草”的感觉很特别，怀疑跟陈沟被纠正身法不无关系。俺除了养生还想尝下天人合一的滋味呢，要不咋叫“想入非非”呀，呵呵。

空客

站桩是基本功练习,拳架是动的,无休止地站桩,久而久之容易产生呆滞,对身体没啥好处,膝盖.小腿容易受伤,以强身健身为目的,少站的好,个人看法.

想入非非

站桩是走拳架前最好的入静方法，身法正确，劳逸结合，就不会受伤。

太极小杨

[B]以下是引用[I]想入非非[/I]在2008-10-26 22:39:08的发言：[/B][BR]我平常站桩最大的感觉就是酸疼和僵硬，主要是膝盖到大腿和肩膀，时不时要注意调整放松一下，每次就坚持十几分钟，不强撑着。今天感觉很特别呀，就是没有身体的感觉了，找不到酸疼的感觉了，也没有僵硬或放松的感觉了，闭着眼感觉自己就象一颗地里长出来的草，感觉象被风吹着一样身体前后微微摆动（只是感觉，不知道实际身体有没在晃）。不知道这种状态是不是正常呀？不知道你们大家站桩都会是什么感觉呀？大家来聊聊站桩的感觉吧。

我的感觉和你有部份是一样的：酸涨的感觉在膝盖上部的大腿肌肉，肩膀还没有这种感觉。我一般在练拳前站站桩。一般是也10多分钟吧，要把这个感觉带入练拳中。我还认为站桩主要是练习大腿肌肉力量，其次是在站桩中找到手、腰、胯的松落的感觉。高级的可能是找丹田的感觉吧（这点我还没做到，只是猜想[EM63]）。以上就是我对站桩的认识，请大家指正。[EM56]

想入非非

[BR]我觉得身体的松静不难，思想的松静更难，所以我目前走拳架是为了更好地站桩。我猜想，桩功到位了，走拳架才会达到另一种境界。目前对丹田的感觉很有限，只是在呼吸时体会丹田部位有起伏，尽量注意保持身体的中正，仅此而已。我的理解是，松静是一切的前提。目前顾不上管丹田不丹田的。也许我的想法很可笑，说出来目的就是期待大家指正的。哈哈

偶尔

.....

[此贴子已经被作者于2008-12-17 21:19:16编辑过]