[原创]驳锻炼不能长寿之谬论

偶尔

锻炼、养生不得法而使健康造成不同程度的损害，谁之过。
1.习练者自身对于基础理论的浅尝辄止、偏爱浮华，跟风走。就拿习练中国传统养生方法来说，离不开对中国博大精深的古典文化的研习，虽深虽博，但无论儒释道都总会在某些点上不期而遇，一些最基础的东西都是相通的，只要用心，就会对你所练的形成不同角度的启发和指导。用什么来衡量——无论快慢和起点，你的身心在不断的走向健康吗，以至于进而影响你的生活吗？
2.一些有影响力（无论大小）的老师们，说话的没有责任感（这个责任，不是一个，学生们的悟与不悟所能逃避的）。不能把大道理法在心中圆融并用智慧而简单的语言，正确、系统的表达出来，让学生只能看个乐或者一味的只知羡慕他们的所得和功夫，学生自身却得不到什么实际上的长期影响和全面改善。

我个人感觉，自学者，对于理论，往深里学、大里学、经典里找，越深越大越好，要多用自己的身心去体会，而不是人云也跟着云（这样才能碰到几个能很好的圆融这些经典的当代的好老师，从而少走点儿弯路）；而实践呢，往浅里练，越浅越好，先把基础打好，慢慢的身心一块往上走，这样才相对的安全和稳妥。

以上只是就事论事，纯是作为一个初手的个人的一部分感受和观点，一定很有偏差，不过是想到哪说哪，聊聊而已，如有得罪，请见谅。

陈志军

遗传 科学  合理  因人而异是最有说服力的.

心慕手追

流水不腐，户枢不蠹。与致中和天地位焉万物育焉不矛盾啊。

anti-ms

长寿主要取决于遗传基因等先天因素，后天的锻炼对是否长寿应该不会有太大的影响。

anti-ms

anti-ms

一代宗师陈照奎和陈照旭两位先生享寿并不高，但留给后人的东西却很多。

清音

以下是引用福建老农在2008-7-29 12:29:02的发言：
锻炼能不能够长寿?能不能够让身体持续健康?
和训练方法科学不科学,合理不合理,有很大的关系.
大家希望我尽快的整理一些陈家沟的东西出来,我其实是很犹豫的,
为什么呢?
因为它的理法还有很大的缺欠.
老一辈的拳师别说长寿,连无疾而终都很难做到.
陈发科\陈照丕\陈照奎\陈豫华\陈子明哪个不是因病去世的?
村里在世的传人中,辈分最高的现在中风了,年轻一辈中又很少有膝盖没抽过积水的\动过手术的.
打拳不练功,到老一场空啊~

值得我们深思。。。。。