老架一路如何呼吸？

不争而勇 · 发表于 2004-12-13 10:46:45

阿月你好，几点建议一试，不一定有效：1，不要强求多发力的练习。2，预备式时间长一些，心静体松呼吸平和后再开始。 3，练习过程中保持端正的气沉丹田身法和自然的呼吸方法。4，运动量不要过强和过大。5，动作专心，速度不要过快！

阿月 · 发表于 2004-12-13 14:30:33

以下是引用不争而勇在2004-12-13 10:46:45的发言： 阿月你好，几点建议一试，不一定有效：1，不要强求多发力的练习。2，预备式时间长一些，心静体松呼吸平和后再开始。 3，练习过程中保持端正的气沉丹田身法和自然的呼吸方法。4，运动量不要过强和过大。5，动作专心，速度不要过快！

记下了,阿月在这里谢谢不争老师了!

阿月 · 发表于 2004-12-14 16:01:54

不争老师,今天已经好多了,后背不痛了,但还是有点打嗝.谢谢你了.

笨笨龙 · 发表于 2004-12-14 21:37:22

打嗝要注意呼吸，要均匀，要打的舒服

阿月 · 发表于 2004-12-16 08:18:32

谢谢,我现在已好多了.

四分之三 · 发表于 2004-12-16 09:44:03

经我初步判断，是胃涨气

道童 · 发表于 2004-12-21 09:48:29

可能是吃过饭后练拳吧，不然怎么会打嗝？

阿月 · 发表于 2004-12-21 12:26:32

是早晨空腹练的。呼吸调节不好，总是不很顺畅。

四分之三 · 发表于 2004-12-21 13:37:20

论坛上好象有篇叫太极拳的呼吸的文章

阿月 · 发表于 2004-12-23 15:02:53

通过这些天的调整,现在气息已基本顺畅,最困难的一段时间终于过去了,我又向前进了一小步,我真的很高兴.现在我学拳已一年零5个月了,近日准备开始学推手了,同我一起学拳的人都说我进步很大,他们不知道我有网站这位"高师"的指点.自从发现了这个网站我简直就象发现了新大陆,如获至宝,几乎每天必来,如饥似渴地浏览,特别是针对我遇到的问题,寻找相应的贴子,从当初刚学拳时膝关节痛,膝关节响,到最近的气息调不好,按照各位老师的指点我都找到了"病根",哎,我真不知说什么才好了,大恩不言谢,我只有通过好好学拳、大力宣传我们的网站来报答各位老师了!

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