(转贴)面壁蹲墙功

嗜拳如命 · 发表于 2006-11-28 12:56:36

楼上朋友：你千万别认为我保守卖关子，你想如果太极拳架子开始有点偏差是没太大的影响的，慢慢练推手，喂劲，盘架懂劲后自己琢磨以后可以得到调整内外，而太极拳辅助功必须从一开始就准确，不然根本起不到锻炼的效果，所以文字根本说不清楚。只能提醒一下做蹲起和甩手同样象练拳不能断劲。

[此贴子已经被作者于2006-11-28 17:34:55编辑过]

陈志军 · 发表于 2006-11-28 20:59:53

大道无形,功法无边.听着无心,学者有意.

临海冲哥 · 发表于 2006-11-30 08:07:03

这功法与如命斑竹以前的一篇文章有类似。

练对头对太极拳是极有帮助的

陈志军 · 发表于 2006-11-30 19:34:50

只要正确地掌握气功的练习方法,对身体大有益处.而且人人都可以习练,难就难在,持之以恒.

ypyl · 发表于 2006-12-22 21:55:26

顶啊

陈志军 · 发表于 2006-12-26 19:40:32

可以参考,借鉴,学习,寻找适合自己的一套方法来.

随便看看 · 发表于 2006-12-27 16:33:10

要是有个小视频就好了

还有个疑问，吸气的时候下蹲，我怎么感觉肚涨蹲不下去？

回归自然 · 发表于 2006-12-29 19:33:17

：①自始至终，动作与呼吸必须协调一致，即气吸至尽时下蹲到底，起立站直时气呼完，意念守在下丹田处。

这样呼吸是不是有点不对呀？下蹲时，肩、胯是不是应该为开？是不是应该呼气而意沉丹田？我糊涂了请大家指点一二。

陈志军 · 发表于 2006-12-31 12:31:02

要在实践中去检验.