[注意]提个大家都想知道的问题

江西太极迷

外家是直打、直挡，内家是发劲、化力。硬气功是外家功夫，练抗打能力。内气功练得是柔，以柔化钢。如果能内外一体，那是真正的高手了，“内练一口气，外练筋骨皮”

赵聪

杨班侯生性刚烈，喜欢格斗，随父露禅在北京时，曾力挫著名拳师雄县刘（萝蛟），击败曾力扫七省无敌手的“万斤力”，使杨式太极拳名声大震，所以流传杨家拳是靠打出来的。班侯武艺精湛，臂力过人，善使太极大杆。深秋一日，城南关老滩内芦苇着火，扑救不及，迅速蔓延。班侯闻之，挺身而出，以杆挑之，使着火芦捆鱼贯如水熄灭，避免了一场大的火灾，举城传颂。

孙禄堂专心致志苦练多年，苦心孤诣，反复探讨，终将形意、八卦、太极三家拳术的精髓融会贯通，独创了自成一家的孙式太极拳流派。孙禄堂武艺超群，武德高尚，具有很高的民族气节。1923年，日本著名的武士道大力士板垣，高傲狂妄地奉命前来中国与孙禄堂比武。板垣叫嚣说：“我就不信中国的武术太极拳能以柔克刚，我要用硬功撅断孙禄堂的胳臂，看他怎么用柔克刚？”比武那天，北京各大媒体记者均赶往比赛现场进行采访，各路武林同道也临场助威。比武开始，板垣讥笑孙禄堂的清瘦巧小，不可一世地象饿虎一般扑向孙禄堂，孙即用顺化点穴等手法还击，板垣虽力大无比，但面对孙神速的闪、展、腾、挪的手步法，竟无用武之机。最后板垣恼羞成怒，竟象野猪似地嚎叫狂吼着，以头向孙的胸部猛撞过来，孙稍闪身，借力打力，以四两拨千金之力，使板垣一下子栽倒在地上，半天爬不起身来，弄得狼狈不堪，只得服输。日后，板垣专自拜访孙禄堂，并要求以两万日元拜孙禄堂为师学习太极拳。孙当即对翻译说：“他就是给二十万元我也不教，今天只是给他一点厉害，叫他知道中国人不是随便可以被人欺侮的。”

孙禄堂的凛然正气，大长了中国人民的志气，他的武功也因此威震海内外。

1930年秋天的一个周末，六名日本武士专程来到孙禄堂在上海虹口的家里，要求会见孙禄堂，并登门与之比武。孙禄堂的儿子出来接待，推辞说父亲外出并不在家。日本武士执意不走，三番五次上门要求比武。并扬言，如果他们打败了，就回国，要是他们打胜了，孙禄堂就离开上海。面对日本人的狂妄挑衅，孙禄堂义愤填膺，为了维护中华民族的尊严，孙禄堂决定和日本武士决一高低，几日之后，这六个日本武士又来到孙禄堂的家里寻武。孙禄堂亲自出面来到前厅，见到日本武士说：“既承几番邀请，自当奉陪领教。”说罢即领他们到住宅后院的练功场，那里横着四张石凳，六个武士见了，趾高气扬地说：“我们拳可打翻500公斤，脚能踢飞400公斤。”说着，一个武士走过去，用拳击石凳，石凳果然滚出一丈之远，再踢一脚又滚出八尺。另一个腰圆膀粗的日本武士狞笑着对孙说：“孙先生，你看还可以吧！”孙禄堂莞尔一笑说：“也可以了。既然你们力大无穷，那我们来角力吧。”日本武士欣喜若狂。孙接着说：“我就躺在地上，你们两个人来按住我的双手，两个人按住我的双脚，一个人按住我的头，另一个人发号施令，要是喊完一、二、三声，我一跃起来，那就是我胜；如果我起不来，那就算你们胜。”言毕，孙禄堂正在躺下，武士们便迫不及待地象饿狼扑食一拥而上，把孙按在地上。当刚喊道一、二两声时，孙禄堂施用起太极弹韧内劲并结合游身八卦法这种拳无拳，意无意，拳中有拳，意中有意的神奇功夫，及至听到“三”，只见孙全身似蛟龙游空，一个“蜈蚣蹦”，便从地上一跃而起，那狠命按住他头和手脚的五个凶神恶煞，一个个都跌翻在地。孙禄堂哈哈一笑，把他们一一扶起。这几个刚才还盛气凌人的武士，此刻面面相觑，只得悻悻而去。不料，第二天日本武士送来绸缎料子等厚礼，另有聘书和聘金。说是日本天皇请他去日本担任讲道馆武士道教授。孙禄堂坚辞不授，把礼物全部退还。

嗜拳如命

以下是引用zjsyfv在2006-10-17 14:29:41的发言：
太极,形意,八卦都属于内家拳.不管哪一样能练到顶峰造极,就一定是能人.呵呵!但不一定人人都能成哦,练练架子,走走内劲是普遍的现像。健康是千万个零前的1,没1光有零是没用的。所以说拥有健康才能拥有一切。这话绝对是真理哦。。。。

"健康是千万个零前的1,没1光有零是没用的。所以说拥有健康才能拥有一切。这话绝对是真理哦。。。。"

这句是非常错误的，拥有健康不一定拥有长寿也可能短命，杨澄甫，郝月如，王选杰等等就50多岁就下课了，你难道说他们在世时不健康吗？而长寿的人也不一定健康，有的人常年卧病在床病病咳咳就是死不去活了一百多岁算是长寿了吧，柔而绵，刚易折，不偏不倚，中正安舒，我们应当追求科学的养生理念和方法。

[此贴子已经被作者于2007-1-8 16:59:58编辑过]

冉兆贤

拥有好身体,这话没错.关健是如何运动才能获得好身体,我认为太极拳远远优于其它运动,在武术方面,太极拳就是不偏不倚，中正安舒,除了技击,包含了科学的养生理念和方法。难道杨澄甫的太极拳练错了吗?

嗜拳如命

不是练错了，而是练的缺乏以科学的养生理念为指导伤神太过。真理是经过实践检验过的，但事实是许多健康的人却并不太长寿。这个话题谁有兴趣可以单独发一帖展开讨论。

[此贴子已经被作者于2007-1-9 9:55:11编辑过]

阿炳

杨澄浦没长寿.这肯定的.

嗜拳如命

按中医的理解，一个人是否能真正的健康长寿和先天的禀赋很有关系。太极分先天和后天，我们现在大多数人练的是后天太极拳。

灿烂

健康和长寿不是一个概念的.健康的人多长寿,但是健康不等于长寿.

嗜拳如命

以下是引用灿烂在2007-1-17 17:30:42的发言：

健康和长寿不是一个概念的.健康的人多长寿,但是健康不等于长寿.

好朋友！关键是你得告诉俺，怎样才能超过千年一叹“婆婆”活到一千零一岁呢？

[此贴子已经被作者于2007-1-18 17:39:03编辑过]

秋竹

啥?你还想超过"千年"婆婆?