[求助]也问太极拳的呼吸

秋雨 · 发表于 2006-3-7 19:25:20

（-----＂未放松别震脚，放松是为了内气贯通达四梢，如果不懂放松盲目用僵劲蛮劲震脚产生的反弹力不仅伤害膝关节还会上窜胸腹对丹田内气产生震荡伤及内脏危害非常大＂-----）从金刚捣碓这一式来看，教太极拳真的需要明师的指点。我记得在陈沟时老师说的和嗜拳如命老师说的一样，可是我们老师教起来还要大家落脚有响声，大家把脚后跟都跺痛了，老师说大家落脚的力点不对，说因该是脚前掌先落地，我没敢试。

dasyu · 发表于 2006-3-7 20:35:53

现在越看大家的发言越不敢练太极拳了，以前不知道这么多东西，只是每天练练24，48式，也没什么意念等等。现在越看越不知道怎么练了。毕竟一时半会找不到老师。嗨，难呀。早期这样当时大学毕业找工作应该去焦作了。哈哈

阿炳 · 发表于 2006-3-8 08:13:41

秋雨老师幸亏你没敢试。否则，更难受。练震脚时脚轻轻落地。不要有声音。脚落到地时气沉到涌泉。不要多长时间，你要震脚有声也很容易了。

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-8 10:28:31

放松不仅指肢体放松还包括意识放松,精神紧张盲目发力神经系统同样会受到伤害的,入静放松是发力的先决条件,震脚要求气沉涌泉最好加意念入地三尺,掩手捶,双炮捶等亦要在放松的基础上松弹而出要有穿透力,千万别让内气回冲,其实啊丙说得很对发力要循序渐进的练习,盲目追求落脚有响声是错误的,真正外形引动内气震脚产生的响声和形到气未到的响声是有本质区别的,前者是内外合一的结果而后者的结果是自残. 初学少林拳不懂运气震脚最多伤筋动骨,而练过气功后再去练少林拳这时内外配合不好肯定内外具伤,所以秋雨老师讲:"老师教起来还要大家落脚有响声大家把脚后跟都跺痛了",我认为这样的教练法是为了让学员短期能记住套路的需要,但常识告诉我们长期跟随师傅是不可能这样教练的,而且有些知识书上是翻不到的.