[原创]卷髋——节节贯穿的中枢

细柳战士

      对于这个词还是在一个帖子上见到的。这位朋友很迷茫并且

 

有些怀疑，因为老师讲了，又不是明白，下了许多辛苦，看了解

 

剖书，聪明的他求助于发帖子。

 

 

     帖子上说：重心在左腿时，先卷一下左腿的髋，然后重心

 

向右移，每一个重心转移都这样做。跟帖的言论不一，我的留

 

言（首先恭喜你找到了一位好老师。他讲的很正确，此为不传之

 

秘。其中应该怎样动，想来你的老师已经给你说了，请好好的体

 

悟和练习。

 

如果体会到了，你就会明白总虚实在腰隙之说。)不知道对他是否

 

有所帮助，只能是心到了。

 

 

     卷髋还见于产后运动让你更快恢复 当中的仰卧卷髋 ，这个知道

 

就行了。太极拳的卷髋和妇产科的卷髋不同，这是内在的动，不

 

是形于外。都知道太极拳要节节贯穿，可是很难做到，就是因为

 

这个秘传卷髋是不说的。起于脚达于手指，经过卷髋会很好的释

 

放。其内的螺旋劲，蹂躏肌肉骨骼，柔劲更柔，刚劲更整。

 

 

     体悟到了卷髋，也就明白了总虚实在腰隙之说，只是一个动

 

态的思维，是在坐胯的机基础上建立的。层层盘剥，层层进步，

 

越进越深，进步越快，而能快乐，鬼趣吧！

心慕手追

松胯，松匀，松透。用意不用力的丹田旋转。

陈志军

不错,全靠悟.

陈志军

腰为轴,丹田为核心,三合,为令.....

mhxtx

 深刻 还是理解不了啊

陈志军

有些东西靠长期的自身体会，在实践中能摸索到一些技巧而且这些技巧正好与拳论相吻合，这份感觉给你带来的无疑是成就感，它远远大于练拳的本身和别人枯燥的说教。

陈志军

关键是在实践中对照理论，这就是研究吧，你会悟出道理的。有形有气，单式以及整个套路都蕴含着姐姐贯穿，他不是孤立的。