找回密码  立即注册

扫一扫,访问微社区

查看: 5437|回复: 5

[转帖]太极拳的弹簧劲与螺旋劲

[复制链接]

42

主题

361

帖子

2766

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2766
发表于 2009-5-8 09:55:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

太极拳运动是以意念内含精气神,以无数圆圈组成的拳式,无论任何门派的拳架,其招招式式都内含着相似的螺旋形运转,即有的书上称缠丝劲,又叫抽丝劲,亦叫蚕丝劲。这都说明了运动的形象是圆形、弧形的,环环相扣,连绵不断。在练拳时要求全身柔和,放松,处处是螺旋,要内在意念,不形于外露,整套拳架内藏深厚的太极意蕴。

    太极拳以它螺旋形的运动,在拳术上按其性能内涵,可分为两个基本的顺逆螺旋圈。

    从狭义上讲,以揽雀尾的掤式为例,如手掌心由内向外翻的右掤势是顺螺旋,反之,手掌心由外往内翻的捋式则是逆螺旋。又如右云手,右手由下经左向右云时,带掤势是顺螺旋,转手心向下变采势是逆螺旋。再如右野马分鬃,右手心向上向前往右捌时是顺螺旋,转手心向下变采势转换为逆螺旋。以上都是以右手举例的,如有左手则顺逆螺旋向反转换。

    从广义上讲,螺旋形是太极中的s形,每一招式不停顿且不间断地顺逆转换,千变万化,不同门派的拳式在表现上则是螺旋形的大小明显与不明显之分。

    特别在太极推手中,螺旋形运转掌握得好,运用得当,所产生的内劲、灵活性也愈高;推手时柔化刚发多用圆形、弧形、螺旋形粘连牵动控制对方,要用柔意走化破坏对方的硬力进攻,或使对方来势落空,用封意封住对方,使其动也不是,攻也不是,这都离不开螺旋意圈,是刚柔相济,用意不用力。体现了圆中有方,圆蓄而长发,才能发得更远,起到小力胜大力的核心作用。因此,转圈是我们太极推手时发劲具有威慑力的基本要素。

    太极运动的圆圈不是单纯的平面圆圈,而是一个立体的全方位的万向轮式,在练拳动作中也不是球形的绝对圆,它应该是鸭蛋形状的椭圆形,可谓是圆中有方,曲中有直。方圆是辩证关系,如果说得大一点,就好像宇宙天体,地球是椭圆形绕太阳弧形运转,地球本身亦自转,是公转与自转相结合。小至人体,好似一个太极,以水、气、谷物的营养吸收,由心肺气血经静脉到动脉也是以圆圈进行循环运转,产生身体的免疫功能。如以物理学的角度来说,以现代枪炮比拟,子弹与炮弹亦是利用枪炮管膛的螺旋形的来复线,使子弹与炮弹射出枪管时产生螺旋形转动,从而使子弹更具有射程远、准确性高、威力猛的作用。

    太极拳运动的螺旋形走势与自然现象、自然相吻合,是天人合一的太极阴阳图形的最佳体现。
太极图中间的S线并不是平面的他应该是像弹簧一样的
太极拳弹簧劲之说是今人的创新说法,在古典太极拳理论文献中弹簧劲之雏形亦依稀可见。“随曲就伸”、“气宜鼓荡”、“周身节节贯串”、“气势腾挪”、“劲似松非松,将展未展”等尽是。今人常称棉软而又沉滞,外似棉花,内如钢条的一种内劲为弹簧劲。

  弹簧劲的练成,是靠练拳架和推手两方面同时着手的。谈从太极拳方面练弹簧劲的文章较多。如李雅轩老师所谈:“在练架子时,身势应如载重之船行之于江河之中,是又有动荡之形势,又是非常的沉稳。起,不离水的托力;下沉,不能触到河底。船身始终是由水的浮力托着的。也就是说练拳时的身体,既不能浮起,又不能生到硬根上。”

  棉软而沉滞是弹簧劲的突出味道。为了给人造成沉滞效果,推手时绝不能用力顶抗彼之力,不能让人有“此人力大”的感觉。若用力顶抗,常会造成对方发不出力,不会动。不会动与滞是两码事,不会动就没了下文。同时也不能与彼力毫不抵触,若毫不抵触,会造成空走。空走就是丢,无滞可言。重了不能动,空了犯着丢,重、空都无弹性可言。为使对方随时能动、能发力,又始终发不完,发不透,发不舒服。应在沾连粘随中,刻意延长每一力的相互作用时间,不叫对方发硬,不把对方拿死,始终将展未展,似松非松,让对方死活不成。“整体弹簧劲”中之“整体”两字,既指各人自己,又指推手双方。各人向体的任何部位都该练成可随时压缩或拉长,又永远压不到尽头。钢制弹簧可被压死或拉直,且只在弹簧轴线上才显弹性。太极拳之弹簧劲比之钢制弹簧之弹性是有过而无不及的。推手双方构成的“整体”在练弹簧劲过程中,各方力求意念争先主动,诱迫对方成为弹性体,又刻意使自身也为弹性体。两者交融,合二为一,彼来我往,相生相克,循环无端。

  整体弹簧劲,是由人体各部无数“弹簧”组成。它们可同时分别朝各个方向运动。如手向后动,而身体可前行或向左、右,全无定向,做到“手让而身不让”、“上退下进”。虽可彼此自动,然却是各司其职,总目标一致。就象行驶中的坦克车一样。车身或逆转或顺转,同时,炮体上抑或下俯,左转右旋,彼此各司其职,但它们又都是随车体朝同一个方向进退的。小昆虫撞进富有弹性的蜘蛛网里,虽身足齐努力,拼死挣扎,然“弹性床”特具“随曲就伸”、“舍己从人”风格,非硬实地,可得反作用借力弹飞逃走可比。至精疲力习,束手就擒在所难免。人遇高水平的太极弹簧劲,必将难逃被“虚虚笼住”之厄运,结局不会比小昆虫投蜘蛛网好多少。

万物皆有道,为道皆大同
回复

使用道具 举报

3

主题

88

帖子

1014

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1014
发表于 2009-5-9 10:30:56 | 显示全部楼层
学习一下
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

206

帖子

1325

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1325
发表于 2009-5-9 21:54:02 | 显示全部楼层
无双总能发现好东西。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

127

帖子

980

积分

高级会员

Rank: 4

积分
980
发表于 2011-5-12 22:06:04 | 显示全部楼层
标记一下,留着看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

   
 
 
陈家沟太极拳版权所有 Copyrights (C) chenjiagou.net All Rights Reserved. 技术支持:温州三创网络
豫ICP备16002235号 焦公网安备 41082502000222
快速回复 返回顶部 返回列表