如何理解陈鑫的拳谱？

鹰派传人

纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。 一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手， 三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手， 惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。 妙手一看一太极，空空迎化归乌有。 不知道这拳谱中说的是什么？如何理解？如何应用在实际训练中？

玲珑

一阴九阳根头棍。何为阴阳？按太极拳来说：虚为阴，实为阳；合为阴，开为阳；柔为阴，刚为阳；阴与阳，是对立的统一，缺一不可，二者又可以相互转化，练习太极拳按十份计算，练到阴阳相等，就是五阴五阳，是练习太极拳成功的标准。

鹰派传人

纯刚无柔不是太极拳，是硬手。纯柔无刚也不是太极拳，是软手。 是啊，要练到五阴五阳，刚开始是从一阴九阳根头棍开始练习的。