土土的问

小赢虫

大家好,我是刚来的新人. 我是浙江大学的的学生,最近我们武术协会也在学陈式一路炮锤.已经有两三个月了. 有许多不明白的想请教一下各位.千万别见笑. 1.练拳须明理,那都要明些什么理? 2.如何在走架的过程中,使呼吸配合上动作? 3.塌腰是什么意思,和命门穴的关系到底是如何? 4.如何使身体松下来,做到周身相随. 嘿嘿,先问这么多吧,我都有点不好意思啊,希望大家能帮忙.谢谢

轩辕锋飞

1.好象陈式老架二路才是熟称的‘炮锤’； 2.刚开始练习时，不必刻意注意呼吸之法，只要是自然呼吸就行，以后可以使用腹式呼吸法配合走架； 3.要使身体放松，可以练无极桩，其他的桩法，象浑圆桩，在下觉得也不错。 其他的嘛。。。。。我也只是初学，也说不太明白，也就不误导大家啦 ^_^||| 还是请高手们进来解答吧！！！

邹泽群

理者,拳理,道理也.不明拳理不知拳. 刚学要自然,用腹式呼吸,否则气不下沉. 如何塌腰我发过文章.

小赢虫

多谢多谢 好不容易发现这里有个新大陆啊.

taijidsh

好幸福啊，看我们的武协学的是什么，空中楼阁，没有一点实质内容，我只能单干．遗憾．

feistal

一层功夫一层理，初学就学二路炮锤是否急了点？ 初学时，我认为最重要的就是把身体松下来，而且，“松”要贯穿整个练拳的全过程，应该是没有止境的吧，等到拳家盘熟了，再注意一些旋腰转跨的动作，在请高手值点一下，体会一下劲是怎么走的就行了。