经验之：练习内家空腹佳

君子兰 · 发表于 2009-10-31 17:23:56

尽量在胃消化完之后练功，因为丹田鼓荡。

[此贴子已经被作者于2010-6-2 15:47:25编辑过]

空客 · 发表于 2009-10-31 18:56:41

我早晨不少吃点就觉着饿的要命，都是吃碗面条再去

进退有度 · 发表于 2009-11-3 17:16:07

我觉得还是喝点水比较舒服，吃饱了早饭就不舒服了，呵呵，个人的情况不同

君子兰 · 发表于 2009-11-4 17:03:11

以前早上一气锻炼到中午，自强说，不吃早饭反而更精神。其实很多练功经验是相通的，当时不在意，达到一定阶段时，回想是有道理的。旧力不去，新力不生.累到尽头会产生一股新力，新力亦尽，方休息。

武功秘籍 · 发表于 2009-11-6 12:25:32

于大众的看法相反了。

君子兰 · 发表于 2009-11-10 15:03:52

仅代表个人看法。余多次经功力重物测试，空腹练功后之力大于饭后练功。可早起练功后吃饭。中午或晚上尽量在胃消化完之后练功

[此贴子已经被作者于2010-6-2 15:47:02编辑过]

雨过天晴 · 发表于 2009-11-18 15:11:45

君子兰：累到尽头产生的力是不是跟长跑时出现极点极点过后产生的无穷的力是一样都是新力，因为有过亲身的体会。是不是练太极拳也要让这种新力产生。

君子兰 · 发表于 2009-11-24 14:32:09

在身法正确的情况下。否则虚耗体力。

好想入门 · 发表于 2010-1-10 18:53:44

长时间空腹是不可取的吧，气血的来源是饮食五味。刚吃完也不要马上练，因为血气在胃消化食物，不利于达四稍。

君子兰 · 发表于 2010-1-13 13:14:37

太极拳，内家拳，适合晨练。早上伸筋拔骨，元气最盛。晚上比早上矮一厘米，差之一厘，失之千里。