练太极出汗是正常反应吗?

werfd4e3 · 发表于 2008-10-31 23:02:09

想请教一个问题，我学太极老架1路，也快3个月了，这3个月来，先是右膝盖疼痛难忍，挺过来了，但是一直就是每次练必大汗淋漓，我现在有些不太明白，一开始可能因为身体缺乏运动而出现出虚汗的情况，可是，现在都3个月了，还是出虚汗吗？现在这种情况是否正常，什么原因导致我练拳时出汗，请高手和老师们帮忙解答下。谢谢了！

幻影闪客 · 发表于 2008-11-2 09:21:18

你这个问题本论坛有相应的帖子，你可参考下。

想入非非 · 发表于 2008-11-2 10:14:00

我也是的，跑步跑得累半死也不太出汗，老架一路一套打下来就汗淋漓了，应该不是坏事吧，因为我觉得很爽呀。
没发现相关的旧贴，谁找到，麻烦把地址贴到这来哈。

werfd4e3 · 发表于 2008-11-2 21:46:21

我也是这样啊，出汗虽然多些但是出透汗之后洗个澡换身干净衣服，再喝着飘香的绿茶那简直就是舒服到极点了。只是这样老是出汗我就感觉心里不太踏实，会不会出毛病，同时也是比较疑惑这样出汗是因为什么原理，太极究竟是如何引动了身体内的血液循环还是引起了体内的那些活动造成大汗淋漓。对身体健康究竟是好还是坏不甚明了。所以想在此请教高师指点。

幻影闪客 · 发表于 2008-11-3 07:52:08

各位参考一下这个帖子吧

http://bbs.cjgtj.com/dispbbs.asp?boardid=9&Id=3531&page=7

[此贴子已经被作者于2008-11-3 7:52:53编辑过]

想入非非 · 发表于 2008-11-3 09:57:30

看过了，谢谢楼上的。

zcg123 · 发表于 2008-11-3 14:53:18

楼主的命题是不对的！不能说出汗是否为正常反映，而是说练功每次练必大汗淋漓为不正常！我的感觉是——会出汗只是从汗毛中微微出汗、决不要大汗淋漓！呼吸越来越深沉而不急促、架越来越深沉或越低、步子越松脚根越稳！有些人说打完拳很舒服、我感觉是行拳中体会很热、手心、丹田等等都有热感。打太极拳时动作越好热感越重！

[此贴子已经被作者于2008-11-3 14:55:20编辑过]

werfd4e3 · 发表于 2008-11-3 20:28:02

谢谢幻影闪客，看了才知道原来这些情况不光我一个人有啊，只是仁兄给的链接里，探讨的也不够深入，没弄出根本原因来。能否请教路过的大师们，给解答下，究竟练太极出很多汗是什么原因，该怎么改进

水无形 · 发表于 2008-11-4 12:50:37

是不是因人而异