【讨教】形意，太极，巧不巧？

心慕手追

形意拳内功有一势，名左顾右盼。无极式站立头向左转至极处，此时下巴极力贴向肩吹一口气。书中没介绍干嘛吹，我结合某位老师的一些说法，意念自肩井穴直吹入涌泉。倒也感到体内有股暖流就这么下去了，这时的感觉就是肩胯脚通了。然后照书上说的吸气入丹田，再吹右肩，右边也有通的感觉。巧不巧，练完此势感觉很好，就带着这个感觉开始练老架一路。就感觉松沉，虚实分明和节节贯穿的感觉很明显。可惜这种感觉只有一次，再找没这么明显了。拿出来晒晒，请老师们指点。

 

颠道人

你这个帖子估计放上十年，也没人来回答你，主要是陈炳很少到论坛，老农绝口不谈太极拳，其他的斑竹 都含而不露、高深莫测。。。。。。
（你的练法我知道一些，但是传法不一样，以下转帖，希望对你有帮助，）李洛农完整的继承了姬祖的原始炼法，并未作任何的改动与增删。形意拳之名自古有之，以前是门内叫法，对外有很多谐音名字，后来在李洛农时期叫响了形意拳的名号。郭云深初始得艺于老样形意拳，后来受教归附于李洛农，统一了炼法，广传于世，得其部分老样形意的有李存义、李振山、尚云祥、孙录堂。
             太极是水，可聚可散、可分可合，王宗岳说“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合”。水受力则散、随之即合；动时则分、静时即合，是一种流动的活力，这是比武。打拳却要象“行云流水”般的稳、静、慢、均，才出功夫。
     有徒弟跟我说“师父，您教的这个桩过于简单，让我怎么炼啊？”我看出他的心思是说我没有交底，我说李仲轩先生的浑圆桩就两句话，其实真东西也就如此。高明的师父是把东西捡出来教给徒弟，如此徒弟才能学会、炼通、悟透。很多人什么都练，就是没有长进，这是因为没有把东西串起来，各拳都有新鲜，常听这些只能是落伍。“一通百通”是捷径，到最后才知“欲百通不如先一通”。
     炼法过于复杂，有措手不及之感。大家应该有这样的体会，当你要站桩前的一刹那是不是非常好？而桩架摆正了，就不一样了？因为你要顾及的地方太多，根本无心去品味桩功的好处。薛传形意的“意”就好似这个，无意之意方是真意。
     炼拳要有“体重感”，身法的变换、比武都靠这个。前脚掌和脚趾蹬的是这个“体重感”，性拳走架的浑厚感也是这个，象形术的“大势所趋”还是这个“体重感”。
     武艺是养气于丹田，道艺是无念无想、不思而得。前者练的是后天之气，后者得的是“先天真一之祖气”，至于二者的区别，很难用语言形容，只有炼者心知肚明了。起点不同，一开始炼的就是两个东西，当然只有武艺的成效，不知道艺的究竟了。

偶尔

内家功到一定时候可能练的都是一个东西，相通的也就不稀奇了。
我对这些小技法不太了解，只是这几天认识一位天津的拳友，她的师父是王培生一脉的，就有这些穴位啊经脉啊等等的练法．近来也在另一论坛上听内家高手提到点关开窍这些个东西．
感觉，如果有师父，这些小活儿，挺好的．
如果没有师父，只要不舍本逐未，能正确认识内外三合，偶尔体会了一下，应该也没什么．
只要别像湖南卫视的汪涵一样，最后吐血吐到休学就挺危险的．（最后这句是玩笑）

谈笑

以下是引用颠道人在2008-8-7 23:04:17的发言：
你这个帖子估计放上十年，也没人来回答你，主要是陈炳很少到论坛，老农绝口不谈太极拳，其他的斑竹 都含而不露、高深莫测。。。。。。
（

你错了，陈炳老师家里的所有电脑IE主页都是咱们网站。论坛几乎每天陈炳老师都要来看看。不过用真名公开性的发言很少而已，通常他跟我们交流跟帖都用另外的网名，为了尊重隐私，给老师一个自由的空间，我从没问过他的其他网名，希望大家也能理解，没准那天跟你聊天的就是陈炳老师哦。

心慕手追

嘻嘻，也是，还没打好根基，就开始“不老实”了，静心练混元桩吧，呵呵。

心慕手追

陈炳老师说的对站桩站出身法，缠丝功练出运动规律。