陈家沟国际太极院吴占涛老师上高太极拳培 训班（第二期）总结

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作者：江西拳友漆秋根

应上高太极拳协会和上高太极拳爱好者的强烈要求，陈家沟国际太极院副总教练吴占涛老师再次来到上高，为上高的太极爱好者送来了一场太极盛宴。

此次培训为期一个月，主要传授了：
（1）规范陈氏太极拳老架一路的动作要领
（2）陈氏太极拳老架二路
（3）太极推手

学员对此次培训称赞连连，意犹未尽，这主要得益于以下几方面：一：传授太极套路，传播太极哲理。吴老师在教学中一直强调要形成气沉丹田这个核心，告诉我们只有通过放松的训练，身体松开了，松长了，松通了才容易形成气沉丹田的道理。通过吴老师的教学，我对太极思想有了框架式的认识，什么是太极，太极就是阴阳，就是开合，就是动静，就是刚柔……我们习练太极拳追求的就是中间那个平衡点，我们的人生何尝不是如此呢。

二：参训热情高涨，培训效果显著。通过吴老师去年的教学，学员的太极拳水平得到了质的提升，也为学员们强烈要求吴老师能为上高举办第二期培训班奠定了好的根基。本次培训班有学员24人，比去年增加3人。通过一个月的学习，学员们初步掌握了老架二路的招式套路，明白了太极推手的方法和要领，进一步加深理解了老架一路的动作要领。明白了只有松到空，松到虚身体才能饱满。通过学习，学员们的精气神更足了，身体更柔了，心更静了，站桩更持久、更松沉了。







三：教学方法新颖，拳艺武德感人。

吴老师扎实过硬的太极功底，严谨细致的教学方法，一丝不苟的教学态度，谦虚和蔼的作风品德，受到了广大学员的高度赞杨。吴占涛，是一位帅气与智慧并存的老师，他既是陈家沟国际太极院副总教练，优秀教练员，也是陈家沟太极拳协会常务理事。吴老师的教学方法很有艺术性，理论与实践相结合，通过形象的比喻使深奥的理论变得通俗易懂。在教学过程中不仅讲解详细，还以身示范，学员们休息时，老师还在不厌其烦的讲解，每堂课下来老师都是汗流浃背，学员们深受感动。他帅气的容颜，丰富的教学经验，配上磁性的嗓音与灵动的讲解，让我等视为偶像。




回首一路走来，时刻溢满感恩，譬如相片中这位精神灿烂的宋会长，虽年过七旬却还身体灵动，学习老架二路的劲头儿比起我们有过之而无不及，每次谈起学习老架二路，吴老师的学员谁是最大的年纪，她总是洋洋得意，沾沾自喜，自诩第一。还有我们英俊潇洒的罗班长，为了肃整班风班纪，故意迟到，发200元红包惩罚自己，感人的事迹还有很多很多，我就不一一列举。





吴老师就要回到陈家沟国际太极院总院了，真怕我们美丽的刘师傅再一次流泪哭泣！最多的话儿也难以表达我们的心意，让我们共同感恩太极吧，正是因为有了太极我们才有缘相聚，为此我们更要感恩吴老师，是他用高超精湛的拳艺为我们诠释太极哲理，是他用纯朴高尚的人格魅力感化着我的人生修行。



美在心间，学在路上，期待着全体学员在太极人生的旅途中熠熠生辉！

上高太极拳协会   漆秋根关注我们，一起练太极！

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