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陈炳老师的老架一路活步练法第一段(2013冬-意大利) | 
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 何意千锤百炼刚,化为缠丝绕指柔。
                                    
                                    —— 知行合一 
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 何意千锤百炼刚,化为缠丝绕指柔。
                                    
                                    —— 知行合一 
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 怀柔太极拥有世界! 
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 以丹田为核心,时时保持中正松沉 
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