炳师新书提前看，欢迎您来提问题

进退有度 · 发表于 2011-8-16 11:58:50

以下是引用香香在2011-08-16 11:10:07的发言：

新书对练功中的膝盖痛，有避免方法吗？

关于这个问题，论坛有专门的帖子，谈到了问题的实质，您点击看看《每周一议：打太极拳为什么会膝盖疼？

》的网址：
http://bbs.chenjiagou.net/dispbbs.asp?boardid=3&id=3868&move=next

馨雨 · 发表于 2011-8-16 12:35:23

谢谢~！

tjwolf · 发表于 2011-8-16 15:47:32

期待中，就等着进退有度老师发购买方式

进退有度 · 发表于 2011-8-16 15:58:02

以下是引用tjwolf在2011-08-16 15:47:32的发言：

期待中，就等着进退有度老师发购买方式

关于购买方式，这个要问陈院的古兰朵了，她的QQ是 540330448，您可以加她询问。

龙戈 · 发表于 2011-8-16 16:58:53

以下是引用进退有度在2011-08-16 10:59:27的发言：

炳师说，站桩是太极拳中最简单的动作，但也是最基础和重要的动作，是对心、意、气、形的专门训练，是对静、空、顺、松的整体探索。外显安逸，内固精神，不断地调心调气调身，外静内动，动静统一，是内家功的必修功法。

炳师的新书上说：完整的一次站桩练习要有三个阶段：一是静心阶段，心能静则是内在的松；二是调身调气阶段，使形正气顺，内外合一；三是体会成效阶段，心法及动作要领到位，则能产生正确的效果，顺其自然，享受其中。

陈炳老师建议，练习站桩时间要由短至长，5~30分钟为宜。

站桩虽然枯燥。应该是太极拳修炼最重要的一个环节。属于地基阶段。

所以，需要大家夯实基础。不要好高骛远。基础还没有呢，如何建立上层建筑呢？！

龙戈 · 发表于 2011-8-16 16:59:35

此主题相关图片如下：靠.jpg

这个靠的动作太帅了！

[此贴子已经被作者于2011-08-16 12:36:25编辑过]

龙戈 · 发表于 2011-8-16 17:03:18

声讨进退有度！！！
书一直都不出来，7月份推到8月中旬了。还总是拿出些如此诱人的照片、文字来让馋我们。我们要看书！

声讨！声讨！声讨！！！

龙戈 · 发表于 2011-8-16 17:06:01

再过两天，万一被老婆发现我的小金库。就没钱买书了。

山水云 · 发表于 2011-8-16 17:28:19

以下是引用龙戈在2011-08-16 17:06:01的发言：
再过两天，万一被老婆发现我的小金库。就没钱买书了。

哈哈

山水云 · 发表于 2011-8-16 17:28:32

同感