关于......脊柱

幻影闪客

千年再现身。

秋雨

其实我还是满喜欢千年婆婆的，一叹是太沉重了。

偶尔

动练脊柱青春常驻

不少著名的医学家都认为，人体的衰老不是从眼角的第一道皱纹，鬓边的第一根白发的出现才开始的。身体柔韧性的减弱（气虚）才是人体衰老的第一征兆。其中脊柱的变化尤为典型--几乎所有的疾病都是由于脊柱功能的退化或者病变而引起的。

每当早上醒来，总是感到不大舒服，乃至身体僵硬、蜷缩……，医学上把这一现象叫做脊柱功能退化。

脊柱的功能状态取决于肌肉和韧带的功能状态。如果平时你疏于活动，缺乏锻炼，未能使自己的肌肉和韧带保持良好的功能状态，它们就可能逐渐松驰。脊柱因而也开始慢慢地松动。

脊柱的病变发展缓慢且不明显，一般是多年形成的。椎间盘因磨损而逐渐变薄，椎骨间隙内的所有神经根和血管受到压迫，与它们有关的器官都因此受到伤害，血液流通和神经感应不畅，亦即大脑指挥失灵，相关生理组织必然受到影响。

脊柱病变的最糟情况莫过于椎间盘突出。钻心之痛令人难以忍受。现代西医治疗一般采用手术，但又不能根治，往往一次手术之后，不久又需要进行二次，三次手术，更糟的后果是还会蔓延到其它节间盘中去。

"动练脊柱，青春常驻。"脊柱的病变防重于治！坚持每天动练脊柱，不但可以有效地防止机体的过早衰老，即使年龄已进入老年期者，持之以恒地动练脊柱，仍可望重返青春，老当益壮。

偶尔

脊柱说出的哲理：曲中有直，直中有曲

有骨气的人常被人赞为脊梁骨硬，腰板直。其实从解剖学上看，脊椎骨并不是笔直的。成人脊柱从侧面看是呈狭”S”形的，有腰曲，胸曲，颈曲三个弯曲部。这三个方向不同的局部的曲，组成了脊椎整体的直，使人的身体具有柔韧性和灵活性，能够做抬头，挺胸，弯腰等动作。三个局部的弯曲使脊椎的垂直受力得到了分解，能够承受头颅的重量，所以人才能够挺直站立。猿类的脊柱是直的，受力不能分解，脊柱不能承受头颅的重压。猿类脊椎的局部的直造成了整个躯干的曲。所以猿类伸不直头，挺不起胸。而人类脊椎的直可以挑得起重担，经得住走路的振动。人类刚生下来时，脊柱基本上是直的，所以婴儿不能坐立，更不能站立。三个月能抬头时，出现脊柱的第一个弯曲—颈曲向前；六个月会坐时，出现第二个弯曲—胸曲向后；一岁会走时，出现第三个弯曲—腰曲向前。这样，曲中有直，直中有曲的脊柱，使人类保持了身体的平衡，站立了起来。

有局部的曲，才有整体的直。同样，有小事上的曲，才有大节上的直。有非原则问题上的委曲求全，才能长期保持原则上的正直。在策略上能屈能伸，有灵活性，做人才不会太僵硬死板。而这些策略上的曲，是为我们为人整体的正直服务的。如果只有曲，而没有在原则问题上的直，没有做人的正气，人品就会流之于油滑。而整体的直如果没有局部的曲，就经不住重压，就容易断裂。所以说，大丈夫能曲能直，更要曲直得体。

两点间以直线最短，但是直线并不一定是最省力的途径。比如上山要走盘山路以降低坡度。就连人类社会也往往有曲折，出现历史的重复，在这种重复中，人类以螺旋式的轨迹稳步上升。长江上的波浪借助有峰有谷的曲推动了江流向前直行。摩天大厦在大风之下，楼顶的摆动要超过几米。如果建筑过于刚直则不能抗击大风，所以设计时建筑要有一定的柔韧性。这就是刚中有柔，柔中有刚；过刚者易折，过柔者无骨。

常言道曲线美，曲能给人以美感。但过曲则媚，过直则陋。曲以直为基准，直以曲为润饰；以直为骨，以曲为肤；以直为本，以曲为表；直曲相辅，刚柔相济。

老子说：“曲则全，枉则直”。苏轼在《留侯论》说：“古之所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。此其所挟持者甚大，而其志甚远也。”杜牧有一首《题乌江亭》，批评项羽不能忍一时之羞：“胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”苏轼也说：“观夫高祖之所以胜，而项籍之所以败者，在能忍与不能忍之间而已矣。项籍唯不能忍，是以百战百胜而轻用其锋；高祖忍之，养其全锋而待其弊。”勇者能屈能伸，能上能下。韩信甘受胯下之辱，能忍一时小忿而就雄图大谋。曲和直代表着灵活性和原则性，正象大海不拒涓涓溪流，可以容得下万物，但容不得一星火花。做人也要像脊柱一样，直中有曲，曲中有直。

偶尔

脊柱是健康之本，亦是百病之源

 

 

大概人人都有过落枕或者是起床后身体僵硬、腰背不适及活动受限的感受，实际上这就是脊柱退化的早期表现。衰老不是从眼角的第一道皱纹开始，也不是从鬓间的第一根白发开始，而是从脊柱开始，其柔韧性减弱是人体衰老最早的征兆。

直立行走使得身体的负荷压在脊柱上，使脊柱容易出现变形、错位、增生、椎间盘突出等病变。脊柱是神经的重要通道，因脊柱不健康而引起的病症多达上百种。一方面会出现头晕、手麻、腰背痛、椎间盘突出、骨质增生等颈腰椎病；另一方面，由于支配内脏的神经受到刺激压迫，还可引发高血压、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等内科病症。许多慢性病及不明原因的疾病都可以在脊柱上找到根源，通过矫正治疗可得以解决。如果说人的寿命是120岁，脊柱问题会让我们的寿命缩短1/3。因此，一个人的脊柱是否健康关系着他的生活质量。

整脊疗法通过脊椎矫正手法，纠正错位的椎体，消除致病隐患。近一百年来，整脊疗法已成为世界上发展最快的替代疗法，在美国、加拿大、澳大利亚、英国和新西兰等国家甚为流行。在美国，每4000人口就拥有一位整脊医师，脊椎诊所遍及全美各大、中、小城镇的社区，人们会定期调理保健或治疗。近年来，越来越多的亚洲国家如日本、韩国、新加坡、马来西亚都成功地引进了整脊疗法。

脊柱，人体的第二生命线，对健康有着重要的影响。在人出生的时候，由于助产师扭转婴儿的头部向外拖，脊柱(颈椎为主)就开始受到损伤，伴随着成长过程，脊柱不可避免地遭受劳损及外力的伤害。据统计，99%的人群存在不同程度的脊柱问题。因此，让我们都来关心脊柱健康。

jirong

习练太极拳以前我总爱拱背，学了有一年多后就明显直多了，现在更是挺拔呀！哈哈！

偶尔

推荐“正骨开腰得机势”：http://www.chenjiagou.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=3&id=4768

太极秀

感谢，好好学习